Рецепты на полдник

Полдник готовят между обедом и ужином, когда до основного приема пищи еще далеко, а перекус нужен. Это могут быть сырники, запеканки, оладьи, бутерброды, творог с ягодами, домашняя выпечка, фрукты, йогурт. Хорошие блюда на полдник не должны перегружать: важно, чтобы они быстро насыщали, но не перебивали аппетит перед ужином.

В России полдник хорошо знаком по детскому саду, школе, домашнему распорядку и санаторному питанию. Его часто делают для детей после дневного сна, для школьников после уроков, для взрослых во время рабочего перерыва или в выходной день к чаю. Здесь особенно выручают простые продукты и понятное приготовление: творог, яйца, крупы, хлеб, фрукты, ягоды, овощи, молочные напитки и домашнее тесто.

Здесь можно найти рецепты вкусного полдника, которые помогают подобрать перекус по времени, настроению и нужной сытности.