Салат Шашлычный

Шашлычный салат — сытное и питательное блюдо, в котором сочетаются мясо, свежие овощи и пряная заправка. Его удобно готовить не только специально, но и из оставшегося после пикника жареного мяса: подойдут свинина, говядина, курица или баранина. Важную роль здесь играет соус на основе масла, специй и кислоты — именно он связывает вкус овощей и теплых мясных кусочков. У такого салата нет строгого классического рецепта: это скорее современная домашняя подача, выросшая из традиции использовать готовый шашлык в новых блюдах. 

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
333.0
ккал
ГИ: 50/0/0

📝 Этапы приготовления

3ч.10 минут

Шаг 1. Подготовка свинины

Для начала отправьте свинину в маринад. В этот салат особенно хорошо подходит шея, указанная в составе, если она не слишком жирная.

Если хочется более постный и мягкий вариант, вместо нее можно взять нежную вырезку.


Шаг 2. Подготовка маринада

Мясо разделите на крупные брусочки размером примерно 40 мм и переложите в емкость.

Влейте к нему томатный соус, уксус и масло, затем приправьте солью и перцем и тщательно все перемешайте.

Накройте емкость крышкой и уберите в холодильник на 3 часа, чтобы мясо хорошо промариновалось.


Шаг 3. Жарка шашлыка

Выньте замаринованное мясо и приготовьте его тем способом, который вам удобнее: на сковороде, в духовом шкафу или на мангале, если готовите на природе. Доведите шашлык до полной готовности, а затем ненадолго оставьте, чтобы он остыл и стал хотя бы теплым.


Шаг 4. Подготовка овощей

Пока шашлык доходит после жарки, подготовьте овощную часть. Репчатый лук разрежьте тонкими полукольцами, полейте яблочным уксусом и хорошо перемешайте.

Сладкий перец нашинкуйте короткой соломкой.

У петрушки уберите жесткие крупные стебли, а зелень мелко порежьте.


Шаг 5. Ароматная заправка

Для салата сделайте пикантный соус: отправьте в емкость блендера соевый соус, яблочный уксус и оливковое масло, затем всыпьте сахар и кориандр.

Пробейте смесь до однородности, после чего доведите вкус солью и перцем по своему усмотрению.


Шаг 6. Сборка салата

Готовый шашлык разделите на тонкие кусочки. Лук немного сожмите руками, чтобы убрать лишнюю влагу.

В емкости смешайте мясо с луком, болгарским перцем и петрушкой. Сверху распределите заправку и тщательно соедините все компоненты.

Переместите салат в салатник и сразу несите к столу.

Советы к рецепту

Не передерживайте свинину при жарке: для салата особенно важно сохранить сочность.

Вместо красного лука можно взять обычный репчатый, если замариновать его чуть дольше — вкус будет резче, но без горечи; а если есть готовый шашлык после пикника, он отлично подойдет и заметно сократит время приготовления.

Похожие рецепты

Салат с курицей и макаронами

Салат с курицей и макаронами

Салат с курицей и макаронами — сытное блюдо, в котором сочетаются отварная паста, куриное мясо и

40 мин
315.7 ккал
Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз» — популярное блюдо домашней кухни, которое часто встречается в русскоязычных

1ч.10 мин
197.1 ккал
Китайский салат со свининой

Китайский салат со свининой

Китайский салат — условное название для блюда в азиатском стиле, а не строгий классический рецепт с

45 мин
155.4 ккал
Острый салат с говядиной

Острый салат с говядиной

Острый салат с говядиной — сытная закуска, в которой сочетаются отварная или жареная говядина,

40 мин
141.6 ккал
Острый салат с говядиной

Острый салат с говядиной

Острый салат с говядиной — блюдо, вдохновленное кухнями Юго-Восточной Азии, где часто сочетают

35 мин
162.0 ккал
Теплый салат с красной чечевицей

Теплый салат с красной чечевицей

Салат с красной чечевицей — простой и питательный вариант блюда на каждый день. Красная чечевица

1ч.20 мин
161.8 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий