Кабачковые вафли

Вафли из кабачка — удобный способ приготовить легкое овощное блюдо с хрустящей корочкой. Для теста обычно используют тертый молодой плод, яйцо, немного муки и соль, а лишнюю влагу предварительно отжимают: так масса лучше держит форму. Такие изделия особенно хороши сразу после выпечки, когда поверхность остается румяной. Вариантов подачи много: со сметаной, йогуртовым соусом, зеленью или мягким сыром. У вафель из кабачка мягкий вкус, поэтому они легко сочетаются с чесноком, укропом и зеленым луком. Домашние электровафельницы сделали подобные рецепты особенно популярными в XX веке, когда быстрые блюда для завтрака стали частью повседневной кухни.

Кабачковые вафли
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
102.4
ккал
ГИ: 67/33/0

📝 Этапы приготовления

1ч. минут

Шаг 1. Подготовка кабачков

Кабачки измельчите на терке с крупными отверстиями, затем тщательно сожмите массу руками, удаляя лишнюю жидкость.

К подготовленным кабачкам введите куриные яйца, всыпьте пшеничную муку и добавьте соль по своему вкусу.

После этого старательно размешайте массу, чтобы она стала однородной.


Шаг 2. Подготовка вафельницы

Промажьте форму для выпекания вафель растительным маслом, затем выложите в нее тесто из кабачков.

Слегка встряхните форму, чтобы масса ровным слоем заполнила всю поверхность.


Шаг 3. Запекание вафель

Заранее прогрейте духовку до 180°C.

Отправьте вафли из кабачка в духовку и готовьте их около 25 мин. до полной готовности.

Когда вафли пропекутся, аккуратно выньте их из формы.

Советы к рецепту

Кабачки нужно отжимать очень тщательно: лишняя влага делает вафли мягкими и мешает им подрумяниться, а если масса всё же получилась водянистой, добавьте совсем немного муки, чтобы сохранить форму. 

Похожие рецепты

Рождественский пудинг

Рождественский пудинг

Традиционный рождественский пудинг — классический британский рождественский десерт с многовековой

8ч.10 мин
218.5 ккал
Спринг-роллы с овощами

Спринг-роллы с овощами

Спринг-роллы с овощами связаны с китайской традицией весенних праздников: именно поэтому их нередко

1ч.10 мин
140.6 ккал
Кекс из сухофруктов

Кекс из сухофруктов

Кекс из сухофруктов — домашняя выпечка, в которой сладость и аромат создают изюм, курага,

2ч.35 мин
287.3 ккал
Борщ с килькой

Борщ с килькой

Борщ с килькой — особенно известен в украинской домашней кухне. У борща вообще существует множество

40 мин
78.5 ккал
Мандариновые капкейки

Мандариновые капкейки

Мандариновые капкейки — домашняя выпечка с ярким цитрусовым ароматом и мягким, нежным мякишем.

1ч.35 мин
260.9 ккал
Пицца-торт

Пицца-торт

Многослойная пицца-торт — эффектная вариация пиццы, собранная из нескольких коржей с начинкой и

2ч.30 мин
255.4 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий