Ленивые вареники из творога (ПП)

Ленивые вареники из творога — домашнее блюдо, которое особенно распространено в русской, украинской и белорусской кухне. Их ценят за простоту: творог смешивают с яйцом и мукой, формуют небольшие кусочки и быстро отваривают. В ПП-версии пшеничную муку часто заменяют рисовой: она не содержит глютен и делает текстуру более нежной. Отсутствие сахара в составе тоже вполне оправдано — мягкий вкус творога хорошо сочетается с ягодными соусами и свежими фруктами. Такие вареники действительно готовятся быстро, поэтому подходят для легкого завтрака или ужина. Подача с клубничным соусом — удачное решение: кисло-сладкие ягоды хорошо дополняют нейтральный творожный вкус.

Ленивые вареники из творога (ПП)
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
149.0
ккал
ГИ: 67/0/33

📝 Этапы приготовления

35 минут

Шаг 1. Клубничный соус

Для соуса измельчите в блендере замороженную клубнику до состояния пюре. Переложите массу в ковшик, поставьте на плиту и готовьте на слабом огне, постоянно помешивая, пока она не начнет кипеть.


Шаг 2. Варка пюре

Сделайте нагрев самым слабым и готовьте клубничное пюре около 5 минут. Подсластитель добавляйте по своему вкусу, а если ягоды и так достаточно сладкие, можно обойтись без него. Мед тоже подойдет, но вводить его лучше в соус, когда он немного остынет.


Шаг 3. Подготовка теста

Для ленивых вареников используйте только сухой творог — из влажного масса получится слишком мягкой, и изделия потеряют форму. Чтобы добиться однородной и нежной консистенции, протрите творог через сито из металла.


Шаг 4. Тесто и шарики

Вбейте яйцо и измельчите массу погружным блендером до однородности. Затем добавьте рисовую муку и тщательно размешайте. Из готового теста слепите шарики размером примерно с небольшой грецкий орех.


Шаг 5. Варка заготовок

Налейте в кастрюлю 1,5 л питьевой воды, добавьте немного соли и дождитесь закипания на плите. После этого аккуратно переложите в кипящую воду творожные заготовки. Готовьте их на среднем огне либо слегка убавьте нагрев.


Шаг 6. Подача вареников

Как только вареники поднимутся наверх, варите их еще 3 минуты. Затем достаньте шумовкой, разложите по тарелкам, полейте горячим клубничным соусом и сразу подавайте.

Советы к рецепту

Если творог даже слегка влажный, заранее откиньте его на марлю или добавьте муку буквально по 1 ч. л., иначе вареники расползутся и станут плотными; после лепки удобно убрать заготовки на 10–15 минут в холодильник, чтобы они лучше держали форму в воде. 

 Вместо рисовой муки можно взять овсяную или кукурузную: овсяная делает вареники чуть мягче и нежнее, а кукурузная — немного более плотными и суховатыми.

Похожие рецепты

Как сварить говяжий бульон

Как сварить говяжий бульон

Говяжий бульон кажется простым только на первый взгляд. На деле его вкус зависит сразу от

30 мин
Кабачковый торт ПП

Кабачковый торт ПП

ПП кабачковый торт — более легкая версия популярной овощной закуски, которую часто готовят из

1ч.15 мин
139.3 ккал
Постные луковые котлеты

Постные луковые котлеты

Постные луковые котлеты — простое домашнее блюдо из доступных продуктов. Основу составляет репчатый

50 мин
86.5 ккал
Мясная пицца с фаршем в духовке

Мясная пицца с фаршем в духовке

Мясная пицца с фаршем в духовке — сытный вариант домашней выпечки, в котором сочетаются дрожжевое

1ч.10 мин
334.6 ккал
Мамино печенье

Мамино печенье

«Мамино печенье» — домашняя версия хорошо знакомого многим тертого пирога. Его делают из песочного

1ч.10 мин
382.9 ккал
Рисовый пудинг

Рисовый пудинг

Рисовый пудинг — домашний десерт и одновременно сытное блюдо, которое готовят из риса, молока,

1ч.10 мин
201.8 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий