Плов с рисом басмати, курицей и жареным яйцом

Плов с рисом басмати, курицей и жареным яйцом — сытное блюдо на стыке традиций. Рис басмати известен длинным зерном и характерным ароматом; его выращивают в Индии и Пакистане, а название связано с санскритским словом, означающим «душистый». Сам плов имеет древнюю историю: блюда из риса с мясом и специями описывались в кухнях Центральной и Южной Азии на протяжении веков. Курица стала популярной основой для более легких домашних версий плова, а жареное яйцо — простой способ добавить блюду белок и выразительную текстуру. При правильном приготовлении басмати остается рассыпчатым, хорошо впитывает соки мяса и аромат специй. Такой вариант сочетает мягкий вкус курицы, насыщенность жареного яйца и характерную для плова пряную основу.

Плов с рисом басмати, курицей и жареным яйцом
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
286.4
ккал
ГИ: 33/33/0

📝 Этапы приготовления

2ч.20 минут

Шаг 1. Подготовка риса

Минимум 4 раза (до прозрачности воды) промойте рис басмати его, затем переложите в кастрюлю, влейте воду в пропорции 1:2, слегка посолите и варите до полуготовности. После этого откиньте рис на дуршлаг и дайте ему обсохнуть.


Шаг 2. Тесто и шафран

Замесите тесто из сметаны, 1 яйца, муки и 100 мл воды. Слегка посолите и, если масса получается слишком мягкой, подсыпьте еще немного муки. Готовое тесто заверните в пищевую пленку и оставьте отдыхать минимум на 20 минут — так с ним будет проще работать. Параллельно залейте шафран 1 стаканом теплой воды, размешайте и дайте настояться 10 минут. Для плова затем понадобятся только 2 столовые ложки этого настоя.


Шаг 3. Закладка в казан

Хорошо прогрейте казан и смажьте внутри топленым маслом. Тесто раскатайте в тонкий круглый пласт и аккуратно выстелите им внутреннюю поверхность казана. Сверху выложите рис, полейте его шафрановым настоем и топленым маслом. Накройте махровым полотенцем, затем плотно закройте крышкой, чтобы пар оставался внутри.


Шаг 4. Рис и курица

Рис варите при небольшом нагреве примерно 40-45 минут. Курицу промойте под краном, обсушите и удалите все лишнее (ненужные части). Затем разрубите тушку на порционные куски, опустите их в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите до готовности. После этого дайте курице остыть, а бульон не выливайте — он пригодится дальше.


Шаг 5. Обжарка лука и курицы

Нарежьте репчатый лук тонкими полукольцами и обжарьте его на смеси рафинированного оливкового и топленого масла до золотистого цвета. За это время лук должен выпустить лишнюю влагу и слегка карамелизоваться. Затем добавьте в сковороду вареную курицу и, помешивая, подрумяньте ее до появления корочки. В конце посолите и щедро приправьте перцем. Следите, чтобы лук не подгорел: он должен стать именно золотистым, а не темно-коричневым.


Шаг 6. Яйца с укропом

Погружным блендером взбейте яйца с мелко нарезанным укропом. Получившуюся смесь вылейте в сковороду к курице и луку и продолжайте обжаривать. В отдельной емкости соедините 2 ст.л куриного бульона с лимонным соком, затем влейте в сковороду. Готовьте, пока яйца полностью не схватятся.


Шаг 7. Подача плова

Пока готовится остальное, отдельно сварите чечевицу до мягкости, чтобы она была полностью готова. Затем соберите блюдо: выложите на тарелку рис, соединённый с чечевицей, сверху украсьте обжаренными кусочками теста, а яйца, жаренные с луком и курицей, подайте отдельно. Чечевицу важно не переварить, чтобы она сохранила форму при смешивании с рисом.

Советы к рецепту

После варки курицы у вас останется насыщенный куриный бульон. Не выливайте его: подайте отдельно в пиалах, добавив свежую рубленую зелень и любой свежемолотый перец. Если не используете шафран, замените его куркумой или сушеными бархатцами — их также называют имеретинским шафраном.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски — это домашняя версия знаменитого рыбного супа Прованса. Классический

2ч. мин
115.2 ккал
Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой — один из вариантов старинного русского супа, в котором характерный

2ч.40 мин
95.8 ккал
Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном — простой домашний суп, известный в русской и восточноевропейской кухне. В

1ч.10 мин
39.1 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть

2ч.20 мин
139.8 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий