Терияки-маринад

Терияки-маринад — основа одного из самых известных вкусов японской кухни. Название связано со способом приготовления: «тери» означает блеск, а «яки» — жарение или запекание. Классическая база терияки включает соевый соус, сахар и сладкое рисовое вино мирин, иногда с добавлением саке. При нагревании сахар карамелизуется, а соус образует характерную глянцевую глазурь на мясе, рыбе или овощах. В домашней версии маринад часто дополняют чесноком, имбирём или мёдом, но основа остаётся узнаваемой: баланс солёного, сладкого и лёгкой насыщенности умами. Терияки особенно хорошо подходит для курицы, лосося, свинины и блюд, которые готовят на сковороде или гриле.

Терияки-маринад
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
72.1
ккал
ГИ: 50/17/0

📝 Этапы приготовления

15 минут

Шаг 1. Смешивание продуктов

Соедините в миске все ингредиенты и тщательно перемешайте.


Шаг 2. Маринование продукта

Рыбу или курицу опустите в маринад, уберите в прохладное место и оставьте на 30–60 минут.


Шаг 3. Дальнейшее приготовление

Достаньте продукт из маринада, после чего приготовьте его на сковороде или в духовке.

Похожие рецепты

Гречка с курицей и сметаной

Гречка с курицей и сметаной

Гречка с курицей и сметаной — простой домашний рецепт из доступных продуктов. Гречневая крупа давно

50 мин
152.3 ккал
Плов с рисом басмати, курицей и жареным яйцом

Плов с рисом басмати, курицей и жареным яйцом

Плов с рисом басмати, курицей и жареным яйцом — сытное блюдо на стыке традиций. Рис басмати

2ч.20 мин
286.4 ккал
Куриные котлеты с солеными огурцами

Куриные котлеты с солеными огурцами

Куриные котлеты с солёными огурцами — простой вариант домашнего блюда, где нежное куриное мясо

50 мин
171.6 ккал
Кетчуп шашлычный

Кетчуп шашлычный

Шашлычный кетчуп — густой томатный соус с ярким кисло-сладким вкусом и пряным ароматом, который

1ч.40 мин
100.4 ккал
Плов с куриными сердечками

Плов с куриными сердечками

Плов с куриными сердечками — практичная версия блюда, приготовленная по классическому принципу:

1ч.10 мин
204.6 ккал
Рубленые котлеты из куриной грудки

Рубленые котлеты из куриной грудки

Рубленые котлеты из куриной грудки на сковороде — простой вариант домашнего блюда, которое ценят за

1ч.10 мин
189.0 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий