Салат «Зима» с сельдью

Салат «Зима» — блюдо домашней советской кухни, когда особенно ценились простые и доступные продукты длительного хранения. Его действительно готовили в холодный сезон: солёная сельдь, консервированный горошек, лук, яйца и огурцы легко было найти даже тогда, когда выбор свежих овощей зимой был ограничен. У такого салата нет единого строгого стандарта, как у некоторых классических рецептов, поэтому состав мог немного меняться от семьи к семье. Однако сочетание рыбы, яиц и овощей делало закуску сытной, выразительной по вкусу и вполне уместной даже на праздничном столе, включая новогодний.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
65.8
ккал
ГИ: 67/33/0

📝 Этапы приготовления

35 минут

Шаг 1. Подготовка продуктов

Картошку, морковь и яйца заранее доведите до готовности, затем дайте им остыть и снимите кожуру со скорлупой. Филе сельди после этого порежьте небольшими кусочками.

Сначала отварите овощи и яйца, остудите их до комфортной температуры и очистите. Затем сельдь без костей нарежьте аккуратными маленькими кусочками.


Шаг 2. Подготовка яиц

Яйца очень мелко порубите ножом, чтобы кусочки получились аккуратными и почти однородными.


Шаг 3. Подготовка овощей

У сладкого перца срежьте плодоножку, уберите внутреннюю часть вместе с семенами, после чего нарежьте мякоть брусочками.

Лук освободите от шелухи и разделите на крупные полукольца.


Шаг 4. Смешиваем ингредиенты

Картошку измельчите небольшими брусочками, один огурец порежьте тонкими ломтиками, а второй разделите на кружки, чтобы использовать их для оформления. Зеленый лук мелко нашинкуйте.

Соедините все подготовленные продукты с зеленым горошком в емкости, добавьте соль, заправьте майонезом и тщательно перемешайте.

Переложите салат в салатницу, сверху оформите кружками огурца, укропом и зеленым луком, после чего сразу подавайте к столу.

Советы к рецепту

Вместо обычного репчатого лука можно взять красный — вкус будет мягче и чуть слаще.

Похожие рецепты

Салат «Греческий»

Салат «Греческий»

Салат «Греческий» известен во всем мире как простое блюдо из свежих овощей, оливок, сыра фета и

1ч.10 мин
189.5 ккал
Салат-по тунисски

Салат-по тунисски

Салат по-тунисски объединяет два разных настроения в одной подаче: с одной стороны — более сытная

45 мин
70.2 ккал
Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз» — популярное блюдо домашней кухни, которое часто встречается в русскоязычных

1ч.10 мин
197.1 ккал
Салат с курицей и макаронами

Салат с курицей и макаронами

Салат с курицей и макаронами — сытное блюдо, в котором сочетаются отварная паста, куриное мясо и

40 мин
315.7 ккал
Салат с фасолью

Салат с фасолью

Салат с тремя видами бобовых популярен в домашней кухне за сытность и простой состав. В версии с

25 мин
163.6 ккал
Салат Цезарь с курицей

Салат Цезарь с курицей

Салат «Цезарь» с курицей — классическое блюдо, созданный в 1924 году ресторатором Цезарем Кардини в

40 мин
196.9 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий