Солянка по-абхазски

Солянка по-абхазски — не суп, а густое мясное блюдо, которое тушат в томатной основе с аджикой и пряностями. Его часто сравнивают с грузинским вариантом, но принципиальное отличие — отсутствие солёных огурцов. В абхазской версии главную роль играет мясо: его долго готовят, чтобы соус стал насыщенным, а вкус острым. Для солянки по-абхазски обычно используют говядину, лук, чеснок, томат и традиционные кавказские специи. Такая подача отражает местную кухню, где ценят сытные блюда и яркую остроту. У солянки, распространённой на Кавказе, действительно есть разные региональные формы, поэтому путаница в названиях встречается часто.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
153.4
ккал
ГИ: 44/0/11

📝 Этапы приготовления

2ч.10 минут

Шаг 1. Подготовка мяса

Говядину разделите поперек волокон на небольшие кусочки размером примерно 20–30 мм. В казане или жаропрочной кастрюле хорошо прогрейте 2 ст. л. растительного масла.

Выложите подготовленное мясо в разогретую посуду и жарьте на огне чуть выше среднего около 10 минут, время от времени перемешивая, чтобы кусочки подрумянивались равномерно.


Шаг 2. Лук к мясу

Пока мясо готовится, снимите с репчатого лука шелуху и измельчите его удобным способом: тонкими перьями, четвертью колец или небольшими брусочками. Затем переложите лук в сковороду к мясу и продолжайте жарить еще 5 минут, чтобы он слегка позолотился.


Шаг 3. Тушение говядины

Подлейте в казан немного кипящей воды, чтобы жидкость лишь слегка прикрывала мясо. Затем уменьшите нагрев до минимума, закройте посуду крышкой и оставьте говядину с луком томиться примерно 60 минут или дольше — до полной мягкости.


Шаг 4. Подготовка томатов

Пока мясо продолжает тушиться, займитесь томатами для солянки по-абхазски: их необходимо превратить в однородную массу. Сделать это можно двумя способами — натереть плоды на терке, оставив кожицу отдельно, либо предварительно обдать их кипятком, снять оболочку и после этого пробить в блендере.

Если выбираете терку, измельчайте помидоры так, чтобы кожица осталась в руках. Мякоть сразу используйте для дальнейшего приготовления.

Если удобнее работать с блендером, сначала ошпарьте томаты кипятком и удалите кожицу. Затем измельчите очищенные плоды до пюреобразного состояния.


Шаг 5. Ароматная зажарка

Снимите с чеснока шелуху и очень мелко нарежьте его ножом.

В маленькой сковороде прогрейте оставшуюся 1 ст. л. растительного масла, затем выложите томатную пасту, аджику и хмели-сунели.

Готовьте смесь на умеренном огне около двух минут, постоянно перемешивая, чтобы специи раскрыли аромат, а паста слегка обжарилась.


Шаг 6. Соединение основы

Переместите все, что находится в сковороде, в казан к мясу. Затем введите протертые томаты, тщательно размешайте массу и на интенсивном огне дождитесь начала кипения.

Как только смесь станет однородной, прогрейте ее до активного закипания, не уменьшая нагрев.


Шаг 7. Финальное томление

Сначала оцените вкус блюда: учитывайте, что аджика уже дает соленость, поэтому при необходимости добавьте соли совсем немного, а затем всыпьте черный перец.

После этого убавьте нагрев до слабого и оставьте солянку по-абхазски спокойно доходить под крышкой еще на 15–20 минут.

Когда до окончания приготовления останется около 5 минут, опустите в кастрюлю лавровый лист.


Шаг 8. Подача с кинзой

Для завершения блюда займитесь зеленью: свежую кинзу тщательно сполосните, удалите лишнюю влагу бумажными салфетками и очень мелко нарежьте.

Горячую солянку по-абхазски распределите по глубоким тарелкам или емкостям для подачи.

Перед тем как нести к столу, обильно присыпьте каждую порцию измельченной кинзой.

Советы к рецепту

Для этой солянки лучше брать говядину с коллагеном — лопатку, грудинку или голяшку: после долгого тушения она станет мягкой и даст более насыщенный соус, а если мясо жестковато, увеличьте время тушения, не подливая сразу много воды, чтобы вкус не получился водянистым.

Томатную пасту с аджикой важно обжарить до сладковатого аромата — так уйдет кислотность, а соль добавляйте только после этого, потому что аджика уже соленая. Если абхазской аджики нет, замените ее смесью острого красного перца и щепоткой хмели-сунели.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Борщ с тушенкой и фасолью

Борщ с тушенкой и фасолью

Борщ с тушенкой — практичная версия одного из самых известных супов восточнославянской кухни. Сам

45 мин
53.2 ккал
Тайский суп на кокосовом молоке

Тайский суп на кокосовом молоке

Тайский суп с вермишелью на кокосовом молоке близок к кхао сой — блюду северного Таиланда, которое

30 мин
240.0 ккал
Домашняя солянка по-грузински

Домашняя солянка по-грузински

Солянка по-грузински — не суп, а густое мясное блюдо, которое в грузинской кухне ближе к рагу. Его

1ч.45 мин
113.8 ккал
Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном — простой домашний суп, известный в русской и восточноевропейской кухне. В

1ч.10 мин
39.1 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий