Мексиканский кукурузный суп

Мексиканский кукурузный суп — яркое, ароматное блюдо с насыщенным вкусом кукурузы, легкой сливочностью и пряными нотами чили. В мексиканской кухне кукуруза вообще занимает особое место, а в супах ее часто дополняют бульоном, перцем, лаймом, свежей зеленью и сыром, чтобы вкус получился одновременно нежным, пикантным и выразительным. Такой суп отлично подходит и для сытного обеда, и для легкого ужина: он согревает, радует аппетитным ароматом и переносит настроение солнечной Мексики прямо к вашему столу.

Мексиканский кукурузный суп
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
105.5
ккал
ГИ: 60/20/0

📝 Этапы приготовления

1ч.5 минут

ШАГ 1. ПРИГОТОВЛЕНИЕ КУРИНОГО БУЛЬОНА

Промойте куриную грудку и залейте её водой, чтобы она была полностью покрыта. Поставьте кастрюлю на плиту, дайте закипеть. Удалите образовавшуюся пену, посолите, добавьте одну очищенную, разрезанную пополам луковицу. Уменьшите огонь до среднего и варите полчаса. Затем процедите бульон, а филе нарежьте небольшими брусочками.


ШАГ 2. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПЮРЕ

Нарежьте оставшийся лук и перец чили, предварительно удалив из него семечки. В сковороде разогрейте 2 столовые ложки растительного масла и обжаривайте перец с луком пару минут. После добавьте консервированную кукурузу прямо вместе с жидкостью и продолжайте готовить на среднем огне еще 5-6 минут. Затем нужно переложить часть этой смеси в блендер, оставив в сковороде 1/3 от общей массы, влейте немного бульона и сделайте пюре.


ШАГ 3. ФИНАЛЬНЫЕ ШТРИХИ И ПОДАЧА

В кастрюле смешайте получившееся пюре и молоко. После этого влейте оставшийся бульон, добавьте грудку и овощи. Посолите по вкусу и добавьте столовую ложку масла, тщательно перемешайте. Укроп измельчите. Подавайте суп, посыпав его нарезанной зеленью.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть

2ч.20 мин
139.8 ккал
Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной особенно понравится тем, кто ценит сытные блюда, способные составить

1ч.30 мин
90.0 ккал
Овощной бульон с сельдереем

Овощной бульон с сельдереем

Овощной бульон с добавлением сельдерея — это настоящая находка для любой хозяйки. Такой бульон

1ч. 5 мин
59.3 ккал
Апельсиновый суп с миндальными равиоли

Апельсиновый суп с миндальными равиоли

Этот рецепт – просто находка для любителей фруктово-ореховых десертов! Здесь сразу два лакомства:

1ч.50 мин
188.0 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий