Окрошка на кефире с мясным ассорти

Окрошка на кефире с минеральной водой и мясным ассорти относится к вариантам холодного супа, который особенно популярен в русской кухне в теплое время года. Исторически окрошку готовили с квасом, а само название связывают с глаголом «крошить», то есть мелко нарезать ингредиенты. В версии окрошки на кефире с минеральной водой вкус получается более мягким, а газированная основа добавляет ощущение свежести. Для такого блюда обычно используют отварные овощи, яйца, зелень и несколько видов мясных продуктов, что делает подачу более сытной и разнообразной.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
83.2
ккал
ГИ: 71/0/14

📝 Этапы приготовления

20 минут

Шаг 1. Подготовка нарезки

Копченую и отварную колбасу, сваренные яйца, картофель и огурцы измельчите в мелкие брусочки, стараясь сделать кусочки примерно одинакового размера.


Шаг 2. Подготовка овощей

Редиску нашинкуйте тонкими круглыми ломтиками, а зелень очень мелко порубите. Подготовленные ингредиенты переложите в супницу либо в кастрюлю.


Шаг 3. Заправка основы

Влейте кефир и тщательно размешайте массу до однородности.

Затем понемногу добавьте минеральную воду, регулируя консистенцию по своему вкусу.

В завершение приправьте солью и перцем, ориентируясь на желаемый вкус.


Шаг 4. Подача окрошки

Готовую окрошку распределите по порционным тарелкам и сразу несите к столу, дополнив каждую порцию сметаной.

Советы к рецепту

Вместо мясного ассорти можно взять только варёную колбасу для более мягкого вкуса или заменить часть колбасы отварной говядиной — вкус получится менее солёным.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Борщ с тушенкой и фасолью

Борщ с тушенкой и фасолью

Борщ с тушенкой — практичная версия одного из самых известных супов восточнославянской кухни. Сам

45 мин
53.2 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном — простой домашний суп, известный в русской и восточноевропейской кухне. В

1ч.10 мин
39.1 ккал
Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть

2ч.20 мин
139.8 ккал
Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной особенно понравится тем, кто ценит сытные блюда, способные составить

1ч.30 мин
90.0 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий