Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной особенно понравится тем, кто ценит сытные блюда, способные составить конкуренцию густым русским щам или красному борщу! Многие привыкли добавлять в супы рис, но стоит попробовать гречку – вы откроете для себя новый вкус. Сочетание зелени, овощей, говядины и крупы создает гармоничный вкус. Такое блюдо придаст чувство сытости, не перегружая желудок. Попробуйте приготовить суп с гречкой, и он станет вашим любимым обедом!

Гречневый суп с говядиной
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
90.0
ккал
ГИ: 55/18/9

📝 Этапы приготовления

1ч.30 минут

Шаг 1. Подготовка говядины

Порежьте говядину на маленькие кубики. Поперчите и посолите. На оливковом масле в кастрюле жарьте мясо до образования золотистой корочки.


Шаг 2. Добавление овощей и специй

Почистите лук и чеснок, затем измельчите. Когда говядина приобретет золотистый оттенок, добавьте чеснок и лук и обжаривайте в течение 4-6 минут. Далее положите томатную пасту и смесь прованских трав, продолжая готовить и помешивая еще пару минут. Следите, чтобы ничего не пригорело.


Шаг 3. Подготовка соуса

Добавьте в кастрюлю с обжаркой красное вино. Затем влейте бульон и доведите смесь до кипения. Далее убавьте температуру, накройте кастрюлю крышкой и оставьте вариться на полчаса. Следите, чтобы огонь был не слишком сильным, чтобы соус не выкипел.


Шаг 4. Добавление овощей и гречки

Картофель нарежьте небольшими ломтиками, а морковь в виде кружков. Поместите в кастрюлю сначала картофель и морковь, затем добавьте промытую гречку. Накройте крышкой и оставьте вариться на небольшом огне полчаса. В завершение добавьте соль и перец по вкусу.


Шаг 5. Добавление овощей

Положите в суп стручковую фасоль и зеленый горошек и варите их в течение 3-5 минут. После этого снимите кастрюлю с плиты и посыпьте суп измельченную петрушку.

Советы к рецепту

Для усиления аромата гречневого супа с говядиной можно добавить сушеные грибы. Перед использованием их необходимо тщательно промыть и замочить. Гречка — ценный компонент здорового питания, богатый белком и важными аминокислотами.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть

2ч.20 мин
139.8 ккал
Овощной бульон с сельдереем

Овощной бульон с сельдереем

Овощной бульон с добавлением сельдерея — это настоящая находка для любой хозяйки. Такой бульон

1ч. 5 мин
59.3 ккал
Рассольник с куриными потрошками

Рассольник с куриными потрошками

Рассольник с куриными потрохами — это настоящая находка для любителей сытных и ароматных супов.

1ч.10 мин
95.9 ккал
Солянка по-татарски

Солянка по-татарски

Солянка по-татарски — это настоящее спасение на следующий день после шумного застолья! Будь то

2ч.20 мин
144.8 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий