Легкий рыбный суп
Легкий рыбный суп — простое первое блюдо, быстрое в приготовление. Такие супы известны в кухнях разных стран с древних времен, а в русской традиции одним из самых известных вариантов считается уха. Суп хорошо подходит для повседневного меню: он получается ароматным, прозрачным и сохраняет естественный вкус рыбы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
Нутриенты и калорийность состава рецепта
📝 Этапы приготовления
Шаг 1. Подготовка рыбы
Отрежьте у рыбы хвост и голову, затем аккуратно отделите два филе, оставляя позвоночник и кожу целыми. Убедитесь, что из головы удалены жабры, после чего промойте все части в холодной воде. Поместите хвост, голову, кости и кожу в кастрюлю, добавьте 2 литра холодной воды и дайте закипеть.
Шаг 2. Подготовка бульона
Уберите образовавшуюся пену с поверхности, добавьте щепотку соли и несколько горошин перца. Разрежьте по длине пополам предварительно вымытую, но не очищенную луковицу и морковь. Обжарьте их на сухой сковороде до появления коричневых пятен. Переложите обжаренные овощи в кастрюлю с рыбой и варите на небольшой температуре в течение сорока минут. После этого процедите бульон, оставив только мясо из головы, а остальное уберите.
Шаг 3. Подготовка овощей
Порей разделите на две половинки вдоль и тщательно промойте. После этого нарежьте его тоненькими колечками. С сельдерея снимите кожуру и нарежьте маленькими кусочками примерно 8 мм. Кусочки должны быть одинаковыми, это поможет им равномерно приготовиться.
Шаг 4. Обжарка овощей
Сельдерей нужно обжарить в кастрюле с толстым донышком в течении 6 минут. Затем добавьте лук порей, добавьте масла, уменьшите огонь до минимального и продолжайте обжаривать, не забывая перемешивать, около пяти минут. Посыпьте карри и готовьте еще пять минут, чтобы специи раскрыли свой аромат.
Шаг 5. Варим суп с рыбой
Овощи залейте предварительно процеженным бульоном и доведите до кипения, варите примерно пять минут. Затем порежьте филе горбуши на крупные куски и осторожно добавьте их в кипящий суп. Проварите всё вместе ещё пять минут, после чего снимите с огня. Добавьте соль и перец по вкусу, затем оставьте суп настояться.
Шаг 6. Украшение и подача
С помощью ножниц нарежьте листы нори на узкие полоски. Разлейте суп по порциям, добавьте нарезанный нори и подавайте к столу.
Для более сытного обеда подайте легкий рыбный суп с отварным рассыпчатым рисом.
Похожие рецепты
Хамин, блюдо еврейской кухни
Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу
Суп с клецками из печени
Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными
Солянка с говяжьим сердцем
Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть
Гречневый суп с говядиной
Гречневый суп с говядиной особенно понравится тем, кто ценит сытные блюда, способные составить
Апельсиновый суп с миндальными равиоли
Этот рецепт – просто находка для любителей фруктово-ореховых десертов! Здесь сразу два лакомства:
Рассольник с куриными потрошками
Рассольник с куриными потрохами — это настоящая находка для любителей сытных и ароматных супов.






КОММЕНТАРИИ 0