Рыбный суп с томатами

Рыбный суп с томатами — домашнее первое блюдо, в котором сочетаются насыщенный вкус рыбы, овощная сладость и легкая томатная кислинка. Подобные сочетания встречаются в кухнях Средиземноморья: томаты давно стали привычной основой для похлебок с морепродуктами и рыбой. В отличие от классического буйабеса, для этого варианта обычно не требуется сложный бульон и большое количество видов морской добычи. У рыбного супа с помидорами ценят быстроту приготовления, густоватую текстуру и яркий аромат. Особенно хорошо раскрываются в таком блюде лук, чеснок, зелень и спелые томаты, а подают его чаще всего горячим, сразу после варки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
40.3
ккал
ГИ: 56/0/0

📝 Этапы приготовления

40 минут

Шаг 1. Нарезка овощей

Сначала займитесь овощами: с лука снимите шелуху и нашинкуйте его тонкими полукольцами.

Стручки сладкого перца разделите на 1/2, уберите изнутри семечки и перегородки.

Очищенную мякоть перца после этого порежьте небольшими ломтиками.


Шаг 2. Выбор кастрюли

Для приготовления этого насыщенного супа лучше подобрать посуду объемом от 2000 мл с утолщенным дном: в ней нагрев идет более ровно, и это поможет раскрыть вкус блюда.


Шаг 3. Овощная основа

Сначала вскипятите воду в чайнике, чтобы она была горячей к нужному моменту.

В кастрюле распустите 1/2 сливочного масла, затем отправьте туда лук и болгарский перец.

Готовьте овощи на небольшом огне 3 мин., после чего вмешайте протертые томаты и без промедления влейте кипяток из чайника.

Оставьте смесь вариться еще 7 мин., чтобы вкусы соединились.


Шаг 4. Обжарка черри

Пока томатная основа продолжает кипеть, распустите на сковороде остаток масла.

Черри разделите на 1/2 и переложите в разогретую сковороду, затем приправьте солью и перцем.

Готовьте помидоры на умеренном нагреве около 5 минут.


Шаг 5. Рыба в соусе

Филе рыбы разделите на некрупные продолговатые кусочки и сразу переложите их в сковороду, где уже готовятся черри.

Посыпьте содержимое ароматными травами, затем уменьшите нагрев до самого слабого.

Накройте посуду крышкой и оставьте блюдо спокойно доходить в течение 7 минут.


Шаг 6. Тушение рыбы

Аккуратно переверните рыбу на другую сторону и продолжайте жарить еще 3 минут.

Затем переместите кусочки в кастрюлю, где уже находится томатный бульон.

Сбрызните рыбу лимонным соком, после чего добавьте соль и перец, ориентируясь на свой вкус.

Накройте кастрюлю крышкой и оставьте блюдо на самом слабом огне еще на 3 минут.


Шаг 7. Подача супа

У петрушки срежьте жесткие стебельки, а листья и нежные веточки мелко порубите.

Готовый рыбный суп с томатами распределите по порционным тарелкам.

Сверху присыпьте блюдо свежей зеленью и сразу несите к столу.

Советы к рецепту

Лимонный сок добавляйте в самом конце и понемногу: кислота быстро подчеркивает вкус томатов. Вместо черри подойдут плотные обычные помидоры — они дадут чуть меньше сладости и сока, зато сохранят форму в супе.

Похожие рецепты

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски — это домашняя версия знаменитого рыбного супа Прованса. Классический

2ч. мин
115.2 ккал
Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой — один из вариантов старинного русского супа, в котором характерный

2ч.40 мин
95.8 ккал
Борщ с килькой

Борщ с килькой

Борщ с килькой — особенно известен в украинской домашней кухне. У борща вообще существует множество

40 мин
78.5 ккал
Рыбный чаудер с форелью

Рыбный чаудер с форелью

Рыбный чаудер с форелью — это густой североамериканский суп, который исторически готовили из рыбы

1ч.10 мин
138.0 ккал
Японский суп в горшочке

Японский суп в горшочке

Японский суп в горшочке — это домашний формат горячего блюда, близкий к традиции набэ: в Японии так

40 мин
127.3 ккал
Суп из скумбрии с клецками

Суп из скумбрии с клецками

Рыбный суп с клецками — домашнее первое блюдо, которое готовят на бульоне из речной или морской

1 мин
50.3 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий