Холодный огуречный суп с копченой салакой

Холодный суп из огурцов с копченой салакой — холодное блюдо для теплого времени года. Его основа перекликается с традицией супов на кисломолочных продуктах: в Восточной Европе и на Балканах давно известны блюда с огурцом, укропом и йогуртом или кефиром, которые подают хорошо охлажденными. К свежей основе особенно удачно подходит копченая рыба: она добавляет плотный вкус и аромат без лишней тяжести. Салака — это балтийская сельдь, небольшая рыба, широко распространенная в Балтийском море и давно используемая в домашней кухне в соленом и копченом виде. Свежесть огурца, укропная прохлада и насыщенность копченой салаки делают этот суп одновременно освежающим и сытным.

Холодный огуречный суп с копченой салакой
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
29.7
ккал
ГИ: 80/0/0

📝 Этапы приготовления

30 минут

Шаг 1. Подготовка огуречного супа

Отложите один огурец в сторону (он пригодится нам позже), а остальные крупно нарежьте и перемолите в блендере вместе с очищенными зубчиками чеснока. Не останавливая блендер, добавьте овощной бульон. Получившуюся смесь протрите через сито, добавьте перец и соль по вкусу. Затем накройте суп крышкой и уберите в холодильник на 10–12 часов, чтобы он настоялся.


Шаг 2. Приготовление соуса

Мелко нарежьте укроп и соедините его с йогуртом, добавив немного соли и перца. Влейте получившуюся смесь в суп.


Шаг 3. Разделка салаки и подача

Очистите рыбу от кожи и удалите косточки и внутренности. Разделите её на маленькие кусочки. Нарежьте отложенный огурец тонкими полосками. Подавайте суп, добавив в каждую тарелку немного разделанной салаки и огурца.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть

2ч.20 мин
139.8 ккал
Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной особенно понравится тем, кто ценит сытные блюда, способные составить

1ч.30 мин
90.0 ккал
Рассольник с куриными потрошками

Рассольник с куриными потрошками

Рассольник с куриными потрохами — это настоящая находка для любителей сытных и ароматных супов.

1ч.10 мин
95.9 ккал
Овощной бульон с сельдереем

Овощной бульон с сельдереем

Овощной бульон с добавлением сельдерея — это настоящая находка для любой хозяйки. Такой бульон

1ч. 5 мин
59.3 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий