Холодный морковный суп с мускатным цветом и миндалем

В знойный день, когда аппетит не торопится вас навещать, этот яркий суп станет вашим освежающим спасением. Он подарит вам заряд бодрости и станет отличным вариантом для легкого обеда. А если добавить к нему хрустящий миндаль с нежным оттенком мускатного цвета, блюдо приобретет особую изюминку и сделает ваш ланч по-настоящему незабываемым.

Холодный морковный суп с мускатным цветом и миндалем
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
91.9
ккал
ГИ: 50/0/13

📝 Этапы приготовления

5ч.0 минут

Шаг 1. Запекание овощей

Картошку и морковку тщательно вымойте, затем оберните каждую в два слоя фольги. Поместите их на решетку, установленную в верхней части духовки, разогретой до 200 °С. Овощи запекайте 45 минут, пока они не станут мягкими. Обратите внимание: время может немного варьироваться в зависимости от размера овощей.


Шаг 2. Ароматный миндаль в духовке

Растолките мускатный орех в ступке до состояния мелкого порошка. В небольшом сотейнике доведите до кипения полстакана воды вместе с одной столовой ложкой соли и измельчённым мускатом, варите, пока соль полностью не растворится. Затем добавьте столовую ложку сливочного масла и тщательно размешайте. Миндаль выложите в форму для запекания, залейте приготовленной смесью и поместите в нижнюю часть духовки. Когда вся вода испарится, оставьте миндаль в духовке еще на 5 минут, после чего достаньте и дайте остыть.


Шаг 3. Подготовка порея

Разрежьте порей вдоль на две части, тщательно промойте, обсушите и нарежьте мелкими кусочками. В сковороду налейте оливковое масло и добавьте немного сливочного. Нагрейте сковороду, затем положите нарезанный порей и жарьте его на слабом огне, регулярно помешивая, примерно 10 минут, не позволяя ему подрумяниться.


Шаг 4. Ароматные сливки

В кастрюлю налейте нежирные сливки, добавьте мускатный цвет и, на самом слабом огне, доведите до закипания. Затем уберите с плиты.


Шаг 5. Приготовление пюре

После варки морковь и картошку нужно облить холодной водой, чтобы легче снять кожуру. Нарежьте их крупными кусками и отправьте в блендер. Добавьте туда порей и залейте теплым бульоном. Измельчите до однородного состояния, затем перелейте смесь в кастрюлю и добавьте сливки. Хорошо перемешайте, приправьте перцем и нагрейте до 95 градусов, но не дайте закипеть. После этого охладите смесь и поставьте в холодильник на 3,5 часа. Подавайте блюдо, украсив листьями кинзы и соленым миндалем.

Советы к рецепту

Морковный суп можно подавать как холодным, так и горячим. Для горячей подачи дайте ему настояться под крышкой около 15–20 минут. Миндаль подходит для подачи в любом виде: горячим или холодным, целым или раздробленным.

Похожие рецепты

Шоколадный суп с перцем чили и соленым миндалем

Шоколадный суп с перцем чили и соленым миндалем

Шоколадный суп с соленым миндалем и перцем чили — десерт с ярким контрастом вкусов: густой

20 мин
415.9 ккал
Холодный огуречный суп с копченой салакой

Холодный огуречный суп с копченой салакой

Холодный суп из огурцов с копченой салакой — холодное блюдо для теплого времени года. Его основа

30 мин
29.7 ккал
Гаспачо с виноградом и миндалем

Гаспачо с виноградом и миндалем

Гаспачо с миндалем и виноградом — вариация испанского холодного супа, близкая к андалусскому

30 мин
212.8 ккал
Апельсиновый суп с миндальными равиоли

Апельсиновый суп с миндальными равиоли

Этот рецепт – просто находка для любителей фруктово-ореховых десертов! Здесь сразу два лакомства:

1ч.50 мин
188.0 ккал
Холодный суп из личи с миндальным мороженым-кулфи

Холодный суп из личи с миндальным мороженым-кулфи

Суп из личи с миндальным мороженым-кулфи — десерт, в котором встречаются южноазиатские и

4ч.30 мин
133.4 ккал
Сливочный суп с картошкой и брокколи

Сливочный суп с картошкой и брокколи

Этот сливочный суп с картошкой и брокколи просто находка для занятых людей! Его приготовление не

40 мин
69.3 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий