Суп из дыни

Холодный суп из дыни — легкое сезонное блюдо, которое подают хорошо охлажденным. Его относят к современной летней кухне, где ценятся свежесть, натуральная сладость плодов и быстрая подача без долгой термообработки. Сам по себе такой суп не считается одним древним «каноническим» рецептом, но он связан с более широкой традицией холодных и фруктовых супов. Во многих кухнях мира фруктовые супы подают именно в теплое время года, а в Европе давно известны холодные супы как отдельная кулинарная категория.

Суп из дыни
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
22.7
ккал
ГИ: 20/20/0

📝 Этапы приготовления

20 минут

Шаг 1. Подготовка морепродуктов

Аккуратно извлеките хитиновые пластинки из крабового мяса, затем разберите мякоть на волокна. Если используете креветки, снимите с них панцирь и разрежьте вдоль. Будьте внимательны, чтобы не повредить нежное мясо.


Шаг 2. Подготовка дынь

Разрежьте дыни на две части и с помощью ложки извлеките семена. Затем аккуратно выскребите мякоть, оставив стенки толщиной около одного сантиметра. Переложите мякоть в блендер, добавьте лед и несколько капель табаско, после чего взбейте до получения однородной массы.


Шаг 3. Подача супа в дыне

Налейте суп в половинки дыни, используя их как миски. Листья базилика или мяты измельчите. Имбирь нарежьте тонкими полосками.


Шаг 4. Добавление морепродуктов

Суп из дыниВ суп аккуратно добавьте креветки или мясо краба, потом посыпьте сверху свежей зеленью.

Советы к рецепту

К супу из дыни хорошо подать лимонный сорбет. Готовый вариант из магазина содержит много сахара, поэтому лучше сделать его самостоятельно. Для приготовления сорбета сварите сироп из сахара и воды в соотношении 1:2. Затем добавьте в него свежевыжатый лимонный сок и поставьте в морозильник. Пока сорбет замораживается, перемешивайте массу каждые 20 минут, используя блендер или вилку. Вместо крабового мяса можно использовать варенные креветки.

Похожие рецепты

Свекольник с кальмарами

Свекольник с кальмарами

Свекольник с кальмарами — холодный суп на основе свёклы, который сочетает традиции

30 мин
72.5 ккал
Апельсиновый суп с миндальными равиоли

Апельсиновый суп с миндальными равиоли

Этот рецепт – просто находка для любителей фруктово-ореховых десертов! Здесь сразу два лакомства:

1ч.50 мин
188.0 ккал
Холодный суп из цукини и авокадо

Холодный суп из цукини и авокадо

Холодный суп из авокадо и цукини — современное легкое блюдо в духе летних супов-пюре. Его основа

1ч.40 мин
111.9 ккал
Сливовый суп с вином и корицей

Сливовый суп с вином и корицей

Винный сливовый суп с корицей — вариант сладкого фруктового супа, который можно подавать и горячим,

40 мин
123.8 ккал
Холодный суп из личи с миндальным мороженым-кулфи

Холодный суп из личи с миндальным мороженым-кулфи

Суп из личи с миндальным мороженым-кулфи — десерт, в котором встречаются южноазиатские и

4ч.30 мин
133.4 ккал
Гаспачо с арбузом

Гаспачо с арбузом

Гаспачо с арбузом — современная вариация испанского холодного супа. Классический гаспачо происходит

20 мин
57.2 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий