Гаспачо с арбузом

Гаспачо с арбузом — современная вариация испанского холодного супа. Классический гаспачо происходит из Андалусии: его готовят из сырых овощей, чаще всего из помидоров, с добавлением оливкового масла, уксуса, соли и хлеба. Блюдо особенно популярно в жаркое время года благодаря освежающему вкусу и подаче в охлаждённом виде. Версия с арбузом появилась как сезонная интерпретация классики. Арбуз хорошо сочетается с томатами, огурцом и сладким перцем, добавляя супу естественную сладость и более лёгкую текстуру. Как и традиционный гаспачо, такой вариант подают очень холодным, иногда с кубиками овощей, зеленью или каплей оливкового масла. Этот рецепт ценят за простоту: ингредиенты не требуют варки, а вкус строится на свежести продуктов. Гаспачо с арбузом подходит для летнего обеда или лёгкой закуски.

Гаспачо с арбузом
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
57.2
ккал
ГИ: 80/0/20

📝 Этапы приготовления

20 минут

Шаг 1. Подготовка ингредиентов

100 г арбуза нужно оставить, он понадобится для подачи. Помидоры по очереди опустите в кипяток, затем быстро обдайте холодной водой, после чего снимите кожицу и уберите семена. Кинзу и шалот измельчите, оставив 2–3 веточки кинзы для украшения. Авокадо разрежьте на половинки, удалите косточку и ложкой аккуратно достаньте мякоть.


Шаг 2. Пюрирование супа

В чашу блендера сложите помидоры, авокадо, арбуз, шалот, чеснок и кинзу. Влейте уксус, добавьте табаско и перемолите всё до той консистенции, которая вам нравится. После этого посолите по вкусу. Оставшийся арбуз и брынзу нарежьте небольшими кубиками. Готовый суп разлейте по тарелкам и сверху украсьте арбузом, брынзой и кинзой. Если хотите более гладкую текстуру, взбивайте чуть дольше.

Советы к рецепту

Арбуз в этом рецепте — удачное дополнение к классическому варианту. Если гаспачо получится слишком сладким, добавьте несколько ягод клюквы — они сделают вкус более сбалансированным.

Похожие рецепты

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Борщ с килькой

Борщ с килькой

Борщ с килькой — особенно известен в украинской домашней кухне. У борща вообще существует множество

40 мин
78.5 ккал
Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной

Гречневый суп с говядиной особенно понравится тем, кто ценит сытные блюда, способные составить

1ч.30 мин
90.0 ккал
Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем

Солянка с говяжьим сердцем — еще одно превосходное блюдо русской кухни, которое просто обязано быть

2ч.20 мин
139.8 ккал
Рыбный чаудер с форелью

Рыбный чаудер с форелью

Рыбный чаудер с форелью — это густой североамериканский суп, который исторически готовили из рыбы

1ч.10 мин
138.0 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий