Грибной суп с добавлением булгура

Грибной суп с булгуром готовят не спеша: именно длительная варка сухих лесных грибов помогает получить особенно насыщенный бульон. В русской домашней кухне сушёные грибы издавна использовали для первых блюд, потому что они хорошо хранятся и дают яркий аромат. В этом варианте к настою и отвару часто добавляют свежие грибные шляпки, а также лук, морковь и картофель. Булгур — крупа из пропаренной и дроблёной пшеницы, широко известная в кухнях Ближнего Востока, — делает текстуру супа более плотной и сытной. 

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
91.8
ккал
ГИ: 56/11/11

📝 Этапы приготовления

45 минут

Шаг 1. Подготовка бульона

Для начала займитесь основой супа: сушеные белые грибы поместите в емкость, влейте 0,5 л слегка теплой воды и дайте им постоять полчаса, чтобы они размягчились.

После этого грибы выньте через сито, а получившийся настой обязательно сохраните. Затем ополосните их, измельчите и отправьте в кастрюлю.


Шаг 2. Подготовка отвара

Настой от грибов пропустите через сложенную в два слоя марлю, чтобы убрать возможный осадок, затем перелейте его в кастрюлю к сушеным белым грибам.

После этого долейте еще 2000 мл воды. Если предпочитаете суп с более плотной консистенцией, жидкости можно взять немного меньше.


Шаг 3. Варка бульона

Поместите кастрюлю на интенсивный нагрев и дождитесь активного кипения. Как только на поверхности появится пена, аккуратно уберите ее шумовкой.

После этого уменьшите огонь до минимального и томите содержимое в течение 60 минут. Соль пока не добавляйте — приправить блюдо нужно будет уже в самом конце.


Шаг 4. Подготовка грибов

Свежие грибы, особенно лесные вроде белых, подберезовиков или маслят, внимательно переберите, очистите от загрязнений и измельчите удобными кусочками. Затем отправьте их в кастрюлю к бульону и сушеным белым грибам.

Когда содержимое закипит, аккуратно удалите образовавшуюся пену. После этого продолжайте готовить бульон на небольшом огне еще около полчаса.


Шаг 5. Подготовка овощей

Лук и морковь мелко порубите удобным способом.

С картофеля снимите кожуру, после чего нарежьте его ломтиками либо кубиками.

Переложите нарезанный картофель в емкость, полностью покройте холодной водой, чтобы мякоть не потемнела, и оставьте так до момента, когда он понадобится.


Шаг 6. Обжарка овощей

На растительном масле слегка обжарьте лук с морковью, добиваясь ровного золотистого оттенка. Сильно зажаривать овощи не нужно, чтобы они остались мягкими и не потеряли вкус.

Готовую овощную зажарку отправьте в кастрюлю, где уже находятся грибы и бульон. После этого проварите все вместе еще 3 минут.


Шаг 7. Картофель и булгур

Сначала переложите картофель из дуршлага прямо в суп и готовьте примерно 10 минут, пока кусочки не станут мягкими.

Затем введите булгур, дайте бульону снова дойти до кипения и продолжайте варку еще около 10 минут.


Шаг 8. Финальная выдержка

Доведите грибной суп до вкуса, добавив соль и свежемолотый черный перец по своему усмотрению.

Накройте кастрюлю крышкой и дайте супу постоять 10 минут, чтобы его аромат и вкус раскрылись ярче и стали насыщеннее.


Шаг 9. Подача супа

Снимите с веточек укропа и петрушки нежную зелень и очень мелко ее порубите ножом.

Готовый грибной суп с булгуром распределите по порционным тарелкам.

Сверху присыпьте каждую порцию измельченной зеленью, а при желании дополните ложкой сметаны.

Советы к рецепту

Настой от сушеных грибов обязательно процеживайте очень тщательно, иначе в суп попадет песок, а булгур закладывайте только после мягкости картофеля, чтобы крупа не переварилась и не сделала суп слишком густым.

Вместо булгура подойдет перловка, но ее лучше заранее замочить или отварить, потому что она готовится дольше.

Похожие рецепты

Рождественский пудинг

Рождественский пудинг

Традиционный рождественский пудинг — классический британский рождественский десерт с многовековой

8ч.10 мин
218.5 ккал
Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски — это домашняя версия знаменитого рыбного супа Прованса. Классический

2ч. мин
115.2 ккал
Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Спринг-роллы с овощами

Спринг-роллы с овощами

Спринг-роллы с овощами связаны с китайской традицией весенних праздников: именно поэтому их нередко

1ч.10 мин
140.6 ккал
Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой — один из вариантов старинного русского супа, в котором характерный

2ч.40 мин
95.8 ккал
Салат-по тунисски

Салат-по тунисски

Салат по-тунисски объединяет два разных настроения в одной подаче: с одной стороны — более сытная

45 мин
70.2 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий