Фруктовый десерт

Легкий фруктовый десерт — удачный вариант для тех, кто хочет подать что-то свежее и не слишком тяжелое. Основа таких десертов — ягоды и фрукты, которые традиционно используют в домашней кухне в свежем виде, а вне сезона — в замороженном. Малина особенно ценится за яркий аромат и мягкую текстуру, но ее действительно можно заменить черникой, голубикой или земляникой: все эти ягоды хорошо подходят для сладких блюд. Заморозка при этом остается одним из самых распространенных способов сохранить ягоды без сложной переработки. Фруктовые десерты получили широкое распространение в европейской и домашней кулинарной традиции благодаря простоте приготовления и естественному вкусу ингредиентов. Такой десерт обычно подают охлажденным, что особенно приятно в теплое время года.

Фруктовый десерт
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
52.7
ккал
ГИ: 50/10/0

📝 Этапы приготовления

30 минут

Шаг 1. Подготовка фруктов

Банан порежьте на кусочки размером около 1–1,5 см. Помело разберите на сегменты, снимите с них белые оболочки и руками разделите на крупные части. У грейпфрута аккуратно извлеките мякоть, убирая все пленки. Нектарин или персик нарежьте дольками. Листья мяты и базилика мелко измельчите.


Шаг 2. Подготовка соуса

Соедините все компоненты соуса, затем вмешайте в смесь базилик и мяту.


Шаг 3. Сборка десерта

По креманкам или стаканчикам распределите подготовленные кусочки фруктов. Маракуйю разделите на две части, извлеките мякоть ложкой и выложите ее сверху. Затем полейте все соусом и сразу же подавайте десерт.

Похожие рецепты

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски — это домашняя версия знаменитого рыбного супа Прованса. Классический

2ч. мин
115.2 ккал
Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой — один из вариантов старинного русского супа, в котором характерный

2ч.40 мин
95.8 ккал
Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени

Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными

1ч.20 мин
177.4 ккал
Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном — простой домашний суп, известный в русской и восточноевропейской кухне. В

1ч.10 мин
39.1 ккал
Гречка с курицей и сметаной

Гречка с курицей и сметаной

Гречка с курицей и сметаной — простой домашний рецепт из доступных продуктов. Гречневая крупа давно

50 мин
152.3 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий