Ляванги по-азербайджански

Рыба ляванги — традиционное блюдо азербайджанской кухни, особенно связанное с Ленкоранью и югом страны. Для него обычно берут целую тушку и начиняют смесью из грецких орехов, лука и кислой пасты из алычи, которую нередко делают из лавашаны. В Азербайджане это угощение готовят и дома, и к приходу гостей, а состав начинки может немного отличаться у каждой семьи. У рыбы ляванги важен баланс: сладость лука, насыщенность орехов и характерная фруктовая кислинка. Классическим вариантом считается каспийский кутум, но подходят и другие виды.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
184.8
ккал
ГИ: 50/0/0

📝 Этапы приготовления

1ч.40 минут

Шаг 1. Подготовка лавашаны

Для фарша-ляванги первым делом займитесь лавашаной: разорвите её на небольшие кусочки и переложите в глубокую емкость.

Влейте кипяток так, чтобы он только прикрывал лавашану, без лишней жидкости.

Оставьте массу на 20–полчаса, чтобы пастила хорошо размягчилась и приобрела пастообразную консистенцию.


Шаг 2. Подготовка орехов

После этого возьмитесь за уже очищенные грецкие орехи: внимательно переберите их и уберите все оставшиеся кусочки перегородок и скорлупы.

Затем измельчите орехи с помощью мясорубки и пересыпьте получившуюся массу в большую емкость.


Шаг 3. Подготовка лука

С красного лука снимите шелуху, разделите его на крупные куски и вслед за остальными ингредиентами измельчите в мясорубке.

Луковую кашицу переложите в сито, предварительно выстелив его марлей в два слоя, затем тщательно выжмите жидкость.

Выделившийся сок в дальнейшем не используйте — для рецепта он не нужен.


Шаг 4. Ароматная начинка

Соедините ореховую массу с луком, из которого заранее удалили лишний сок.

Кинзу сполосните, хорошо промокните бумажными полотенцами и нарежьте как можно мельче.

Всыпьте зелень к орехам с луком, добавьте 1,5 ст. л. лавашановой пасты и сумах, затем тщательно вымешайте, чтобы смесь стала равномерной.

Подкорректируйте вкус солью и свежесмолотым черным перцем, после чего еще раз все перемешайте.


Шаг 5. Подготовка рыбы

После того как начинка доведена до готовности, переходите к рыбе: снимите с нее чешую, через разрез на брюшке удалите внутренности и вырежьте жабры.

Затем хорошо сполосните тушку под водой и как следует промокните ее бумажными салфетками, чтобы убрать лишнюю влагу.


Шаг 6. Начинка рыбы

Заполните брюшную полость рыбины подготовленной массой для ляванги, распределяя начинку достаточно плотно.

После этого тщательно соедините края разреза: либо аккуратно зашейте их хлопковой нитью, либо скрепите деревянными зубочистками.


Шаг 7. Подготовка смеси

В небольшую емкость положите 2 ч. л. пасты из лавашаны, всыпьте по щепотке сумаха, соли и свежесмолотого черного перца, затем тщательно разотрите до однородности.

Параллельно включите духовку и дайте ей прогреться до 160 °С.


Шаг 8. Подготовка к запеканию

Покройте нафаршированную рыбу заранее смешанными специями, распределяя состав по всей поверхности равномерным слоем.

Если тушка не зафиксирована швом, положите ее на бок на решетку, предварительно промазанную растительным маслом.

Установите решетку по центру духовки, а ниже разместите противень, чтобы на него стекал сок.

Когда рыба надежно зашита, переложите ее спинкой вверх сразу на противень, который заранее смажьте растительным маслом.


Шаг 9. Режим запекания

Когда тушка лежит на боку, спустя 10 мин. очень бережно переверните ее на другую сторону и сразу убавьте нагрев духовки до 150°С.

Продолжайте запекать еще 10 мин., после чего понизьте температуру до 140°С и оставьте рыбу в духовке еще на 10 мин.

Если же рыба изначально расположена спинкой вверх, переворачивать ее не нужно: через 20 мин. от начала приготовления просто уменьшите жар до 140°С и доведите до готовности за следующие 10 мин.


Шаг 10. Небольшое остывание

Достаньте из духовки решетку либо противень с уже приготовленной рыбой и оставьте ляванги постоять 5–7 мин., чтобы она слегка остыла.

После этого аккуратно уберите из брюшка нить или выньте зубочистки, которыми была закреплена начинка.


Шаг 11. Подача ляванги

Рыбу ляванги можно предложить и охлажденной как холодную закуску, и сразу после приготовления — как горячее основное блюдо. Особенно удачно она сочетается с откидным азербайджанским пловом, который стоит подать отдельно.

Советы к рецепту

Запекание при умеренной температуре лучше не ускорять: так рыба не пересохнет снаружи раньше, чем пропитается вкусом начинки внутри.

Если лавашану сложно найти, ее можно заменить густым ткемали — это даст близкую кисло-фруктовую ноту, но начинка получится чуть мягче и менее концентрированной по вкусу.

Похожие рецепты

Рыба по-бразильски

Рыба по-бразильски

Жареная рыба по-бразильски хорошо передает любовь бразильской кухни к ярким контрастам: кислоте

40 мин
79.1 ккал
Рыба с гарниром в аэрогриле

Рыба с гарниром в аэрогриле

Рыба с овощами в аэрогриле — хороший вариант для повседневного меню, где сочетаются запекание и

1ч.40 мин
86.7 ккал
Запеченный минтай с брокколи

Запеченный минтай с брокколи

Минтай, запеченный с брокколи, — сбалансированное блюдо для домашнего ужина. Минтай относится к

1ч.20 мин
147.3 ккал
Рыба в тайском маринаде на гриле

Рыба в тайском маринаде на гриле

Рыба по-тайски — это общее название блюд, в которых используются характерные для тайской кухни

9ч.40 мин
121.8 ккал
Котлеты из белой рыбы

Котлеты из белой рыбы

Рыбные котлеты из белых сортов рыбы — вкуснейшее блюдо домашней кухни, которое готовят из филе

1ч.50 мин
165.9 ккал
Рыба по-ленинградски

Рыба по-ленинградски

«Рыба по-ленинградски» — блюдо советской домашней и ресторанной кухни, получившее распространение в

55 мин
168.5 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий