Салат "Вдохновение"

Салат «Вдохновение» — простой домашний вариант из доступных продуктов. В его основе часто используют капусту, свежий огурец и варёные яйца: такое сочетание давно встречается в повседневной кухне благодаря мягкому вкусу и сытности. Красная смородина добавляет лёгкую кислинку и делает подачу праздничнее. У салата нет строгой классической версии, поэтому подобные сочетания обычно относятся к современным домашним рецептам, где важны скорость приготовления и сезонные ингредиенты. Блюдо подходит для лёгкого ужина или быстрого перекуса, особенно летом, когда овощи и ягоды наиболее свежие.

Салат "Вдохновение"
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
30.4
ккал
ГИ: 83/0/0

📝 Этапы приготовления

50 минут

Шаг 1. Подготовка яиц

Опустите яйца в слегка подсоленную воду, дождитесь кипения и готовьте примерно 8 минут.

После варки сразу переложите их в холодную воду, дайте полностью остыть и снимите скорлупу.

Одно яйцо оставьте для оформления блюда, а все остальные позже используйте для салата.


Шаг 2. Основа из капусты

Займитесь капустой: очень тонко ее нарежьте или измельчите на терке — во втором случае масса получится почти пюреобразной, особенно сочной и мягкой.

Переложите подготовленную капусту ровным слоем на круглое либо прямоугольное блюдо: этот пласт послужит базой для будущей «картины».


Шаг 3. Укропный слой

Тонко порубите мягкую зелень укропа, а 2 стебелька отложите для дальнейшего оформления блюда.

Равномерно распределите нарезанный укроп по нижней части тарелки поверх капустного слоя, чтобы он целиком его закрыл и напоминал зеленую травку.


Шаг 4. Украшение салата

Одно заранее сваренное яйцо разделите на 2 части. Из белка аккуратно вырежьте цветочные лепестки и разместите на «полянке» 1–2 цветка.

Из 1/2 желтка оформите солнышко. Оставшуюся часть желтка раскрошите и насыпьте в центр белых цветков.


Шаг 5. Овощной декор

Огурцы измельчите так, как удобнее для подачи: тонкими кружками или аккуратной соломкой. Эти кусочки пригодятся для оформления нашей съедобной «картины».

Рядом с солнцем выложите 2 небольшие ложки сметаны, придавая им вид облаков. Для завершения композиции добавьте на укроп несколько ягод смородины — они сделают блюдо более выразительным.


Шаг 6. Выкладываем салат и соус

Приготовьте соус: разомните вилкой желтки от двух яиц, затем добавьте к ним сметану, горчицу по желанию, немного растительного масла и перец. Все хорошо разотрите, чтобы масса стала полностью однородной.

Напоследок оцените, как выглядит композиция блюда, а затем соедините капусту с декоративными элементами — «облаками» и «цветочками».

Заправьте салат подготовленным соусом и бережно перемешайте, стараясь сохранить аккуратный вид ингредиентов.

Советы к рецепту

Заправляйте салат непосредственно перед подачей.

Сметану можно заменить смесью сметаны и натурального йогурта 1:1.

Похожие рецепты

Салат «Греческий»

Салат «Греческий»

Салат «Греческий» известен во всем мире как простое блюдо из свежих овощей, оливок, сыра фета и

1ч.10 мин
189.5 ккал
Салат-по тунисски

Салат-по тунисски

Салат по-тунисски объединяет два разных настроения в одной подаче: с одной стороны — более сытная

45 мин
70.2 ккал
Салат цезарь с беконом

Салат цезарь с беконом

Салат «Цезарь» с беконом и курицей — поздняя вариация знаменитого блюда, созданного, как считается,

40 мин
206.9 ккал
Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз» — популярное блюдо домашней кухни, которое часто встречается в русскоязычных

1ч.10 мин
197.1 ккал
Салат с курицей и макаронами

Салат с курицей и макаронами

Салат с курицей и макаронами — сытное блюдо, в котором сочетаются отварная паста, куриное мясо и

40 мин
315.7 ккал
Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой

Салат овощной с кукурузой — простой и популярный вариант холодной закуски, который готовят из

20 мин
150.5 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий