Суп из лисичек

Грибной суп из свежих лисичек особенно ценят в сезон лесного сбора, когда мякоть сохраняет упругость и тонкий фруктовый аромат. Эти грибы действительно известны чистотой: они редко бывают повреждены личинками благодаря природным веществам, содержащимся в плодовых телах. Перед добавлением в бульон их нередко слегка обжаривают — так вкус становится более выразительным, а текстура плотнее. У супа из лисичек есть и практическое достоинство: он хорошо сочетается с картофелем, луком, сливками и зеленью без сложных техник. В домашней кухне лисичек ценят ещё и за узнаваемый золотистый цвет, который делает подачу особенно аппетитной.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
95.7
ккал
ГИ: 57/0/14

📝 Этапы приготовления

50 минут

Шаг 1. Подготовка лисичек

Сначала переберите лисички, уберите с них лесной сор и аккуратно соскоблите ножом все загрязненные участки. По возможности не промывайте грибы, а просто протрите их влажной тряпочкой; если все же решили быстро сполоснуть, не держите в воде долго, чтобы они не набрали лишнюю влагу, после чего тщательно обсушите на бумажных полотенцах.

Осмотрите грибы и удалите приставшие иголки, листья и другие остатки лесного мусора. Все потемневшие или испачканные места осторожно зачистите ножом.

Если лисички не слишком грязные, ограничьтесь протиранием влажной тканью. При необходимости быстро промойте их и сразу хорошо разложите для просушки на бумажных полотенцах, чтобы убрать лишнюю воду.


Шаг 2. Подготовка овощей

Снимите кожуру с картофеля и моркови, затем картошку порежьте небольшими брусочками.

Морковь измельчите тонкой соломкой, а репчатый лук нарежьте аккуратными тонкими ломтиками в виде 1/4 колец.


Шаг 3. Подготовка лисичек

Небольшие лисички оставьте как есть, не разрезая, а более крупные экземпляры поделите на части подходящего размера. На сковороде прогрейте 1 ст. л. растительного масла, затем переложите туда предварительно обсушенные и подготовленные грибы.

Сначала отсортируйте лисички по размеру: мелкие оставьте целыми, а большие нарежьте удобными кусочками. После этого хорошо разогрейте масло на сковороде и выложите в него сухие нарезанные грибы.


Шаг 4. Жарка лисичек

Готовьте лисички на огне чуть выше среднего, пока вся жидкость, которую они пустят, полностью не испарится; на это обычно уходит около 3–4 минут.

После этого положите на сковороду немного сливочного масла и продолжайте жарить грибы уже на среднем нагреве еще примерно 2–3 минуты, чтобы они стали более ароматными и слегка подрумянились.


Шаг 5. Обжарка с луком

К лисичкам всыпьте заранее нарезанный репчатый лук и готовьте все вместе на среднем огне 3–4 минут, периодически перемешивая, чтобы лук слегка подрумянился и стал золотистым.

В конце посолите грибы и добавьте черный перец по вкусу.


Шаг 6. Варка овощей

Пока грибы доходят до готовности, в кастрюле доведите воду до кипения и переложите туда подготовленные кусочки картофеля с морковью.

Готовьте овощи около 5 минут на умеренном огне, чтобы они слегка размягчились.


Шаг 7. Финальная закладка

Обжаренные ингредиенты со сковороды отправьте в емкость, где варится грибной суп, и сразу опустите туда лавровый лист.

С чесночного зубчика снимите шелуху, слегка придавите его широкой стороной ножа, затем мелко порубите.

Переложите чеснок в суп и доведите вкус солью по своему усмотрению.


Шаг 8. Финальная заправка

Оставьте суп с лисичками на плите еще на 10–12 минут, чтобы картофель успел стать мягким и полностью дойти до готовности.

Не переливая, вмешайте сметану сразу в кастрюлю и доведите содержимое до однородности.

После этого уберите кастрюлю с нагрева, разлейте суп по тарелкам и завершите подачу свежим укропом.

Советы к рецепту

Лисички для супа важно не переувлажнить: если грибы все же мыли, обсушите их очень тщательно, иначе они будут не обжариваться, а тушиться и вкус получится менее насыщенным.

Сметану лучше вводить в почти готовый суп на слабом огне или уже в тарелки, чтобы она не свернулась, а если нужен более мягкий сливочный вкус, ее удобно заменить сливками.

Похожие рецепты

Крупник с грибами

Крупник с грибами

Крупник — старинный суп, в котором главную роль играет не мясо, а крупа. Само название блюда

5ч. мин
62.5 ккал
Постные щи с грибами

Постные щи с грибами

Постные щи с грибами — одна из самых узнаваемых вариаций старинного русского супа. Щи на Руси

1ч.10 мин
69.8 ккал
Грибные щи с молодой капустой

Грибные щи с молодой капустой

Грибные щи с молодой капустой — удачный пример того, как традиционная русская кухня умеет быть и

50 мин
34.7 ккал
Щи монастырские с грибами

Щи монастырские с грибами

Щи монастырские с грибами — рецепт одного из самых старых русских супов. Щи издавна были основой

1ч.20 мин
89.6 ккал
Грибной суп с добавлением булгура

Грибной суп с добавлением булгура

Грибной суп с булгуром готовят не спеша: именно длительная варка сухих лесных грибов помогает

45 мин
91.8 ккал
Грибной суп с индейкой

Грибной суп с индейкой

Грибной суп с индейкой и перловкой сочетает сытность и умеренную калорийность. Перловая крупа — это

40 мин
103.2 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий