Креветки в кунжутной панировке

Креветки в кунжутной панировке — это способ обжарки креветок, используется прежде всего для эффектной подачи. Чаще всего для этого подходят тигровые или королевские креветки: у них плотное мясо и достаточно крупный размер, чтобы форма хорошо сохранялась после термообработки. Готовятся быстро: их легко пересушить, поэтому жарка или запекание обычно занимает всего несколько минут. Похожие способы приготовления морепродуктов давно используются в ресторанной кухне, где ценятся не только вкус, но и яркая подача блюда.

Креветки в кунжутной панировке
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
388.6
ккал
ГИ: 50/0/13

📝 Этапы приготовления

40 минут

Шаг 1. Очистка креветок

Сначала займитесь креветками: отделите головы и снимите с них панцирь.

Затем ополосните морепродукты под водой и хорошо промокните бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу.

После этого выложите каждую креветку на доску спинкой вниз, аккуратно прорежьте по брюшной части и выньте кишечную вену.


Шаг 2. Подготовка креветок

Разверните каждую креветку спинкой кверху и уверенно прижмите ладонью к разделочной доске, слегка расплющивая.

Повторите то же самое с остальными креветками.

Затем посолите их, добавьте свежемолотый черный перец и ненадолго отложите.


Шаг 3. Цитрусовая основа

Сначала займитесь заправкой.

В маленький сотейник влейте сок апельсина, лимона и грейпфрута, затем доведите смесь до кипения.

Чеснок освободите от шелухи и мелко порубите.


Шаг 4. Варка соуса

После закипания у соковой основы убавьте нагрев.

Введите рубленый чеснок, всыпьте сахар и приправьте молотым чили по своему вкусу.

Готовьте соус еще 11 минут, время от времени перемешивая.


Шаг 5. Подготовка панировки

Пересыпьте кунжутные семена в широкую плоскую тарелку.

В крупной емкости слегка вспеньте яичные белки, затем, не прекращая взбивать, постепенно введите крахмал, сок лимона, паприку, соль и молотый черный перец.


Шаг 6. Панировка

В небольшой сотейник влейте растительное масло и поставьте на плиту, чтобы оно как следует прогрелось.

Поочередно окунайте каждую креветку в смесь из белка и крахмала, а затем обваливайте в кунжуте, стараясь сохранить форму и равномерно покрыть кунжутом обе стороны.


Шаг 7. Жарка

Осторожно, пользуясь щипцами либо вилками, партиями отправляйте креветки в панировке в раскаленное масло.

Готовьте их до румяной золотистой корочки около 2 мин.

Затем перекладывайте на бумажные салфетки, чтобы убрать лишний жир.


Шаг 8. Подача салата

Салатные листья тщательно ополосните, затем уберите лишнюю влагу с помощью бумажных полотенец и разложите на сервировочном блюде.

Поверх зелени аккуратно распределите креветки.

Готовое блюдо сбрызните цитрусовой заправкой либо предложите соус отдельно.

Советы к рецепту

Берите только сырые крупные креветки: варено-мороженые после разреза и прижатия плохо держат форму и быстро становятся сухими. Креветки нужно очень хорошо обсушить перед кляром, а масло разогреть до уверенного кипения, иначе панировка с кунжутом начнет сползать и впитает лишний жир.

Похожие рецепты

Удон с овощами и морепродуктами

Удон с овощами и морепродуктами

Лапша удон с овощами и морепродуктами — быстрый вариант блюда в японском стиле, где важны сильный

30 мин
151.5 ккал
Зразы из судака с креветками

Зразы из судака с креветками

Зразы из судака с креветками — удачный пример современной домашней кухни, где нежная пресноводная

40 мин
132.5 ккал
Рис со сливками и морепродуктами

Рис со сливками и морепродуктами

Рис со сливками и морепродуктами — блюдо в средиземноморском духе, где особенно важен баланс

1ч.10 мин
144.8 ккал
Лингвини с кальмарами и креветками

Лингвини с кальмарами и креветками

Лингвини с кальмарами и креветками — классический пример итальянской пасты ai frutti di mare, где

1ч.10 мин
237.2 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий