Ростбиф с соевым соусом

Ростбиф с соевым соусом сочетает приемы европейской и азиатской кухни: вырезку сначала доводят до комнатной температуры, затем быстро обжаривают до корочки, чтобы поверхность стала плотнее и мясо прогревалось равномерно. После этого его выдерживают в насыщенной солено-умами заливке, где важную роль играет естественно ферментированный соус из соевых бобов, известный в Китае более двух тысяч лет. У говядины с соевым соусом ценят тонкую нарезку, ровный розовый срез и выразительный мясной вкус без долгого запекания. Такой способ особенно хорошо подходит для нежной вырезки, которую легко пересушить при лишнем нагреве.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
342.8
ккал
ГИ: 60/0/20

📝 Этапы приготовления

2ч.40 минут

Шаг 1. Подготовка вырезки

С вырезки удалите все пленки, затем равномерно покройте мясо маслом и оставьте на 10 минут.


Шаг 2. Соус с карамелью

На сухую сковороду насыпьте сахар, добавьте 2 ст. л. прохладной воды и, постоянно размешивая, держите на сильном нагреве около 7-8 мин., пока масса не превратится в карамель.

В отдельную форму отправьте оставшееся растительное масло, соевый и вустерский соусы, затем всыпьте рубленую зелень и чеснок, предварительно мелко порубленный.

Готовую карамель сразу же перелейте к остальным ингредиентам и тщательно соедините все до однородности.


Шаг 3. Маринование ростбифа

Сначала вырезку со всех сторон приправьте молотым перцем и солью, затем быстро подрумяньте ее на гриле в течение 5 минут, регулярно переворачивая, чтобы мясо прожаривалось равномерно.

После этого переложите кусок в маринад и оставьте при комнатной температуре минимум на 7 часов.

Для подачи готовый ростбиф нарежьте очень тонкими ломтиками.

Советы к рецепту

Для этого блюда лучше брать классический соевый соус без добавок и не пересаливать мясо заранее: соус и вустер уже дадут достаточно соли, а тонкая нарезка поперек волокон сделает ростбиф мягче. Карамель не передерживайте до темного цвета, иначе в маринаде появится горечь; если нет гриля, быстро обжарьте вырезку на хорошо раскаленной чугунной сковороде без масла, чтобы получить корочку и не пересушить середину. 

Похожие рецепты

Бургиньон с говядиной

Бургиньон с говядиной

Говядина бургиньон, или boeuf bourguignon, — знаменитое блюдо французской кухни из региона

2ч.50 мин
120.6 ккал
Острые шашлычки из говядины

Острые шашлычки из говядины

Острые шашлычки из говядины — отличный вариант для уютного вечера у костра, когда так хочется

20 мин
33.0 ккал
Сочные бургеры с говядиной

Сочные бургеры с говядиной

Бургер с говядиной — одно из самых узнаваемых блюд американской кухни, хотя его корни связаны с

1ч.10 мин
251.3 ккал
Мясные рулетики с сыром

Мясные рулетики с сыром

Мясные рулетики с сыром — блюдо, в котором нежная телятина хорошо сочетается с сырной начинкой. Во

20 мин
185.5 ккал
Пшенная каша с говяжим фаршем

Пшенная каша с говяжим фаршем

Пшенная каша с говяжим фаршем — сытное блюдо из доступных продуктов, основанное на сочетании пшена

1ч.10 мин
145.5 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий