Салат «Полковник»

Салат «Полковник» известен по советской домашней и столовой кухне: его готовили из доступных продуктов, которые легко было найти в продаже. В этой версии соединяются печень трески, варёные яйца, овощи и свежая зелень — сочетание сытное и выразительное по вкусу. Название салата звучит по-военному строго, но состав у него вполне бытовой и понятный, что хорошо соответствует гастрономическим привычкам второй половины XX века. Блюдо ценили за простоту сборки: ингредиенты не требовали сложной подготовки, а результат получался праздничным даже без редких деликатесов. Сегодня такой рецепт часто вспоминают как пример характерной советской закуски.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
214.6
ккал
ГИ: 100/0/0

📝 Этапы приготовления

20 минут

Шаг 1. Подготовка печени

Переложите печень трески на бумажные салфетки и оставьте ненадолго, чтобы с поверхности ушла лишняя влага.


Шаг 2. Подготовка нарезки

Огурцы, стебли сельдерея, луковицу и укроп сначала тщательно промойте, затем уберите лишнюю влагу бумажными полотенцами.

Сельдерей порубите как можно мельче, чтобы он равномерно распределился в блюде.

Огурцы вместе с вареным яйцом нарежьте небольшими брусочками.

Укроп и лук мелко порежьте, превратив их в аккуратную ароматную крошку.


Шаг 3. Смешивание начинки

Переложите печень трески в емкость и тщательно разомните ее вилкой до более однородной консистенции.

После этого всыпьте к ней яйцо, огурцы, сельдерей и рубленую зелень.

Массу хорошо перемешайте, чтобы все компоненты равномерно соединились между собой.

Советы к рецепту

Печень трески обязательно хорошо обсушите и добавляйте масло из банки понемногу, только если салат кажется суховатым.

Если стеблевого сельдерея нет, его можно заменить небольшим количеством зеленого яблока для более свежего и хрустящего вкуса, а репчатый лук — мягким зеленым луком, если нужен менее резкий аромат.

Похожие рецепты

Салат-по тунисски

Салат-по тунисски

Салат по-тунисски объединяет два разных настроения в одной подаче: с одной стороны — более сытная

45 мин
70.2 ккал
Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз»

Салат «Женский каприз» — популярное блюдо домашней кухни, которое часто встречается в русскоязычных

1ч.10 мин
197.1 ккал
Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой

Салат овощной с кукурузой — простой и популярный вариант холодной закуски, который готовят из

20 мин
150.5 ккал
Рыбный салат с яйцом и томатами

Рыбный салат с яйцом и томатами

Рыбный салат с яйцом и томатами — простое блюдо домашней кухни, основанное на сочетании доступных

40 мин
153.3 ккал
Салат с курицей с грейпфрутом и авокадо

Салат с курицей с грейпфрутом и авокадо

Салат с курицей с грейпфрутом и авокадо — можно отнести к тёплым и холодным вариантам салатов с

40 мин
129.0 ккал
Салат Цезарь с курицей

Салат Цезарь с курицей

Салат «Цезарь» с курицей — классическое блюдо, созданный в 1924 году ресторатором Цезарем Кардини в

40 мин
196.9 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий