Рыбный салат с яйцом и томатами

Рыбный салат с яйцом и томатами — простое блюдо домашней кухни, основанное на сочетании доступных продуктов. Рыба в салатах используется давно: в русской и европейской кулинарной традиции ее соединяли с яйцами, зеленью и овощами, а с распространением консервированной рыбы такие рецепты стали особенно популярны в XX веке. Помидоры добавляют салату сочность и легкую кислинку, а варёные яйца делают вкус мягче и питательнее. Для приготовления чаще берут отварную, запечённую или консервированную рыбу, смешивая её с дольками помидоров и рубленым яйцом. Заправкой может служить майонез или растительное масло.

Рыбный салат с яйцом и томатами
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
153.3
ккал
ГИ: 50/0/13

📝 Этапы приготовления

40 минут

Шаг 1. Готовим рыбу и картофель

Подготовьте рыбу, посолите и варите примерно 20 минут. Картофель отварить. Все ингредиенты остудите. Далее разделайте рыбу на филе, крабовое мясо разделите на волокна, картофель очистите и нарежьте квадратиками.


Шаг 2. Приготовление соуса 1 этап

Разотрите желтки с уксусом и горчицей до однородной массы. Для удобства можно делать это венчиком или ложкой.


Шаг 3. Приготовление соуса 2 этап

Сливочное масло растопите, не давая ему закипеть. Затем влейте его в смесь с желтками и хорошо размешайте до однородной массы. После этого посолите и поперчите двумя видами перца, снова тщательно перемешайте и оставьте массу в тепле.


Шаг 4. Соединяем ингредиенты

В глубокой емкости соедините рыбу, крабовое мясо и картофель, перемешайте. Затем переложите на плоскую тарелку.


Шаг 5. Подготовка овощей

Очистите лук и нарежьте его очень тоненькими колечками. Помидоры хорошо вымойте и тоже нарежьте четвертинками. Яйца так же на четвертинки. У тархуна снимите листочки со стеблей, а зеленый лук измельчите.


Шаг 6. Финальная часть

Украсьте салат кольцами лука. Вокруг выложите яйца и помидоры, чередуя их с листочками тархуна. Затем полейте все соусом и посыпьте зеленым луком.

Советы к рецепту

Для этого салата лучше использовать крабовое мясо, но если нет возможности, замените на крабовые палочки. Готовить салат можно не только с треской, но и с другой белой рыбой.

Похожие рецепты

Селедка под шубой с яйцом

Селедка под шубой с яйцом

«Селедка под шубой» с яйцом — одна из самых узнаваемых закусок русской и советской кухни.

2ч.40 мин
106.7 ккал
Салат Мимоза классический

Салат Мимоза классический

Салат «Мимоза» — один из самых известных слоёных салатов советской и постсоветской кухни.

2ч.40 мин
206.0 ккал
Салат из морской капусты с чили-заправкой

Салат из морской капусты с чили-заправкой

Салат из морской капусты с чили-заправкой — простое блюдо с ярким вкусом и азиатскими акцентами.

20 мин
123.6 ккал
Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой

Салат овощной с кукурузой — простой и популярный вариант холодной закуски, который готовят из

20 мин
150.5 ккал
Салат с курицей и киви

Салат с курицей и киви

Салат с курицей и киви — популярное сочетание нежного мяса и сочного фрукта с яркой кисло-сладкой

25 мин
145.3 ккал
Салат с курицей с грейпфрутом и авокадо

Салат с курицей с грейпфрутом и авокадо

Салат с курицей с грейпфрутом и авокадо — можно отнести к тёплым и холодным вариантам салатов с

40 мин
129.0 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий