Салат яблоками и тунцом
Салат с тунцом и яблоками — легкое блюдо, в котором сочетаются нежная рыба, свежая сладость яблока и хруст овощей. Тунец давно используют в холодных закусках: особенно популярными такие салаты стали в XX веке, когда консервированный тунец получил широкое распространение в Европе и США. Яблоки тоже часто добавляют в салаты благодаря их сочности и балансу кислоты и сладости. Этот вариант ценят за простоту и выразительный вкус: тунец делает блюдо сытным, а яблоко добавляет свежую фруктовую ноту. Для рецепта обычно выбирают плотные кисло-сладкие сорта яблок, которые хорошо держат форму после нарезки. Салат подходит и для повседневного меню, и для легкой праздничной подачи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
Нутриенты и калорийность состава рецепта
📝 Этапы приготовления
Шаг 1. Подготовка овощей
Заранее соберите все продукты для салата. Морковь и картофель отварите до полной готовности — на это уйдет около 25 минут. После варки обязательно дайте овощам полностью остыть, чтобы их было удобнее нарезать.
Шаг 2. Варка яиц
Положите яйца в кастрюлю, залейте водой и поставьте варить на 8 минут. Затем сразу переложите в холодную воду, чтобы они быстрее остыли и легче чистились.
Шаг 3. Подготовка слоев
Очистите яйца, картофель и морковь. Морковь и картофель натрите по отдельности на крупной терке, чтобы слои получились аккуратными. Чеснок измельчите и смешайте с тертым картофелем. Затем по широким бокалам распределите массу .
Шаг 4. Слой лука и тунца
Очистите лук и нарежьте его как можно мельче. Равномерно распределите лук по картофелю, затем смажьте его небольшим количеством майонеза. Тунец разомните, выложите в бокалы поверх лука с майонезом и слегка уплотните. Чтобы слой получился аккуратным, не прижимайте рыбу слишком сильно.
Шаг 5. Слой с яблоком
Яблоко вымойте, снимите с него кожуру и натрите на мелкой терке. Затем смешайте его с морковью, выложите поверх слоя тунца и аккуратно разровняйте ложкой. Сверху распределите оставшийся майонез. Чтобы яблоко не потемнело, работайте с ним сразу после натирания.
Шаг 6. Финал
Аккуратно отделите белки от желтков. Белки натрите на крупной терке, а желтки измельчите на мелкой. Сначала выложите в бокалы тертые белки поверх слоя моркови и яблока, затем посыпьте сверху желтками.
Картофель и морковь лучше отварить заранее, накануне приготовления салата. Салат можно подать и в одном большом прозрачном салатнике.
Похожие рецепты
Буйабес не по-марсельски
Буйабес не по-марсельски — это домашняя версия знаменитого рыбного супа Прованса. Классический
Хамин, блюдо еврейской кухни
Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу
Рассольник со свежей рыбой
Рассольник со свежей рыбой — один из вариантов старинного русского супа, в котором характерный
Суп с клецками из печени
Суп с клецками из печени — сытное и ароматное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежными
Куриный суп с пшеном
Куриный суп с пшеном — простой домашний суп, известный в русской и восточноевропейской кухне. В
Борщ с килькой
Борщ с килькой — особенно известен в украинской домашней кухне. У борща вообще существует множество
КОММЕНТАРИИ 0