Пицца с морепродуктами по-корейски

Пицца с морепродуктами по-корейски по структуре действительно ближе не к классической итальянской пицце, а к плотному омлету или яичному блину с начинкой. В корейской кухне есть блюда, где основу составляют яйца, мука и морепродукты, а подача идет целым круглым пластом, который затем разрезают на куски. По этой причине такое блюдо часто называют «пиццей» лишь условно — скорее из-за формы и способа подачи. Для начинки обычно используют креветки, кальмаров или другие морепродукты, а вкус дополняют перцем, зеленью и соусами. Подобные рецепты ценят за сытность, нежную текстуру и быстрое приготовление. Это хороший пример того, как европейское название закрепилось за блюдом с совсем другой кулинарной основой.

Пицца с морепродуктами по-корейски
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
154.4
ккал
ГИ: 75/25/0

📝 Этапы приготовления

35 минут

Шаг 1. Подготовка кальмара

С филе кальмара снимите пленку с двух сторон и, если она есть, удалите хитиновую пластину. Затем нарежьте кальмара тонкой соломкой. Старайтесь резать полоски примерно одинаковой толщины.


Шаг 2. Подготовка креветок

Сначала снимите с креветок панцири. Затем сделайте по спинке неглубокий надрез и удалите черную кишечную вену — для удобства можно придерживать креветки полотенцем. После этого разрежьте каждую креветку вдоль на две половинки.


Шаг 3. Подготовка овощей

У сладкого перца удалите сердцевину, затем нарежьте его тонкими колечками поперёк. Чеснок очистите и мелко порубите. Если хотите более аккуратную нарезку, берите острый нож — так перец не будет мяться.


Шаг 4. Обжарка овощей

На разогретую сковороду с растительным маслом выложите перья зеленого лука, при необходимости подровняв их под размер сковороды, а сверху распределите кружочки перца. Жарьте на среднем огне 4-6 минут. Следите, чтобы овощи не подгорали: они должны слегка обжариться, а не пересушиться.


Шаг 5. Добавьте морепродукты

Сверху на перец разложите креветки и филе кальмара, не перемешивая. Продолжайте обжарку еще 3 минуты. Важно не передержать морепродукты, чтобы они остались мягкими и не стали резиновыми.


Шаг 6. Заливка яичной смесью

Сначала взбейте яйца с солью и мукой до однородности, затем равномерно залейте этой смесью содержимое сковороды. Готовьте 8–10 минут до полной готовности яичной массы; если нужно, накройте сковороду крышкой, чтобы верх быстрее схватился. Подавайте сразу, пока блюдо горячее.

Советы к рецепту

Для начинки можно не покупать морепродукты по отдельности: подойдет замороженный морской коктейль. Перед приготовлением обязательно разморозьте его в холодильнике, выложив в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Иначе пицца получится водянистой. Для рецепта подойдут и варено-мороженые креветки, но более насыщенный морской вкус и аромат дадут сырые.

Похожие рецепты

Пицца-торт

Пицца-торт

Многослойная пицца-торт — эффектная вариация пиццы, собранная из нескольких коржей с начинкой и

2ч.30 мин
255.4 ккал
Мясная пицца с фаршем в духовке

Мясная пицца с фаршем в духовке

Мясная пицца с фаршем в духовке — сытный вариант домашней выпечки, в котором сочетаются дрожжевое

1ч.10 мин
334.6 ккал
Пицца на картофельном тесте

Пицца на картофельном тесте

Пицца на картофельном тесте — практичный вариант домашней выпечки, в котором классическая идея

40 мин
157.2 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий