Кутья из перловки с курагой

Кутья из перловки — традиционный вариант обрядового блюда восточнославянской кухни. Его готовили не только из пшеницы, но и из ячменя, в том числе из перловой крупы. Кутью подавали в Сочельник, а также на поминальной трапезе. В разных регионах в нее добавляли мед, мак, орехи, изюм или другие сухофрукты — продукты, которые издавна считались символами достатка и благополучия. Само блюдо имеет глубокий символический смысл: зерно связывали с идеей возрождения и продолжения жизни. Перловка делает кутью особенно сытной, с мягким вкусом и приятной текстурой. Такой рецепт сохраняет связь с давней кулинарной традицией и подходит тем, кто хочет приготовить простое, постное и по-настоящему домашнее блюдо.

Кутья из перловки с курагой
0

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
172.5
ккал
ГИ: 43/14/29

📝 Этапы приготовления

1ч.20 минут

Шаг 1. Замачивание перловки

Сначала займитесь перловой крупой: высыпьте ее в сито или дуршлаг и хорошо промойте под прохладной водой. Затем пересыпьте в просторную миску и влейте холодную воду так, чтобы ее уровень был примерно на 2 см выше крупы. Оставьте перловку набухать на 4 часа.


Шаг 2. Варка перловки

Перловую крупу сначала слейте через дуршлаг и хорошо ополосните. Затем пересыпьте её в кастрюлю, влейте чистую воду и слегка подсолите. Поставьте на плиту, дождитесь закипания, после чего уменьшите нагрев до минимального. Готовьте под крышкой около 1 часа, чтобы крупа стала мягкой.


Шаг 3. Подготовка мака

Пересыпьте кондитерский мак в глубокую миску и влейте кипяток, чтобы зерна были полностью скрыты водой. Накройте посуду крышкой и дайте маку распариться в течение часа. После этого аккуратно слейте всю жидкость, а размягченный мак пробейте блендером до более однородной массы.


Шаг 4. Подготовка добавок

Сухофрукты сначала хорошо промойте. Затем переложите изюм и курагу в миску, залейте их горячим кипятком и дайте постоять около 15 минут, чтобы они стали мягче. После этого курагу нарежьте небольшими кусочками, а ядра грецких орехов измельчите ножом. Если мед успел кристаллизоваться, предварительно доведите его до жидкого состояния.


Шаг 5. Смешивание ингредиентов

В глубокую миску переложите еще теплую перловку, добавьте сахар, мед, мак, изюм, нарезанную курагу и орехи. Все хорошо перемешайте, чтобы добавки равномерно распределились. Готовое блюдо разложите по отдельным тарелкам и при желании оформите половинками грецких орехов.

Советы к рецепту

Чтобы перловка получилась мягкой, но не водянистой, после замачивания варите ее на самом слабом огне и дайте постоять под крышкой 10–15 минут: зерно дойдет и останется рассыпчатым. Мак лучше измельчать еще слегка теплым и не слишком долго, чтобы он дал кремовую текстуру, а сухофрукты после замачивания обязательно обсушить, иначе кутья получится жидковатой. Вместо кураги можно взять чернослив или инжир — вкус станет глубже и насыщеннее, а часть меда при желании заменить только на него, если нужна более мягкая, не приторная сладость.

Похожие рецепты

Рождественский пудинг

Рождественский пудинг

Традиционный рождественский пудинг — классический британский рождественский десерт с многовековой

8ч.10 мин
218.5 ккал
Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин, блюдо еврейской кухни

Хамин — это настоящая классика еврейской кухни, особенно популярное в период Шаббата. В пятницу

2ч.30 мин
86.3 ккал
Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски

Буйабес не по-марсельски — это домашняя версия знаменитого рыбного супа Прованса. Классический

2ч. мин
115.2 ккал
Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой

Рассольник со свежей рыбой — один из вариантов старинного русского супа, в котором характерный

2ч.40 мин
95.8 ккал
Кекс из сухофруктов

Кекс из сухофруктов

Кекс из сухофруктов — домашняя выпечка, в которой сладость и аромат создают изюм, курага,

2ч.35 мин
287.3 ккал
Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном

Куриный суп с пшеном — простой домашний суп, известный в русской и восточноевропейской кухне. В

1ч.10 мин
39.1 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий