Фаршированные рулетики из индейки

Фаршированные рулетики из индейки готовят из тонко отбитого филе, которое хорошо держит форму и быстро пропекается. Внутрь можно завернуть сыр, грибы, овощи, зелень, чернослив, бекон или нежную творожную начинку с чесноком. Индейка сама по себе достаточно постная, поэтому для сочности важны маринад, тонкая нарезка и правильное время приготовления: рулетики не стоит пересушивать, особенно если их запекают в духовке или обжаривают на сковороде перед тушением.

Такие рулетики подходят для семейного ужина, праздничного стола и горячей закуски, когда хочется подать мясное блюдо аккуратно и порционно. Их можно готовить в сливочном, томатном или сметанном соусе, запекать под сырной корочкой, тушить с овощами или подавать с картофелем, рисом, салатом и свежей зеленью. Вкус готового блюда во многом зависит от начинки: одни варианты получаются более нежными, другие — с насыщенным мясным ароматом и плотной текстурой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Порций:

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:
Белки 10 г / 38%
Жиры 13 г / 50%
Углеводы 3 г / 12%
106.5
ккал
ГИ: 38/25/13

📝 Этапы приготовления

45 минут

Шаг 1. Подготовка основы

Отправьте в блендер клюкву, яблоко и виноград без косточек, затем пробейте всё до однородной массы. Получившееся пюре процедите через сито, отделяя сок, но обязательно сохраните его. В оставшуюся фруктово-ягодную мякоть всыпьте сухой имбирь, добавьте мёд и тщательно размешайте.


Шаг 2. Подготовка индейки

Филе индейки разделите на крупные порционные куски. Каждый кусок слегка отбейте с обеих сторон, затем равномерно приправьте солью и черным перцем с каждой стороны.


Шаг 3. Формируем рулеты

Подготовленную в первом шаге начинку распределите по кускам индейки, затем аккуратно сверните мясо плотными рулетами. Разогрейте на сковороде немного растительного масла и готовьте рулетики под крышкой на умеренном огне: сначала около 7 минут с одной стороны, потом переверните и жарьте еще 7 минут с другой.


Шаг 4. Тушение рулетов

Подготовленные рулетики полейте соком, который получили на первом этапе, и добавьте клюквенный морс. Закройте посуду крышкой и готовьте на слабом огне около 20 минут, чтобы мясо хорошо пропиталось и стало мягче.


Шаг 5. Соус из сока

Достаньте рулетики со сковороды и пока отложите их в сторону. В оставшийся после жарки сок влейте молоко, всыпьте муку и тщательно размешайте, чтобы не осталось комочков. Поставьте на огонь и, помешивая, доведите соус до более густой консистенции.

Похожие рецепты

Рулетики из баклажан

Рулетики из баклажан

Баклажановые рулетики — популярная закуска из тонко нарезанных и обжаренных или запечённых

55 мин
231.8 ккал
Шоколадные рулетики

Шоколадные рулетики

Рулетики с шоколадом — простая домашняя выпечка из готового теста, которую ценят за скорость и

20 мин
400.3 ккал
Сырный рулет с фаршем

Сырный рулет с фаршем

Это оригинальное блюдо можно использовать и как горячее на ужин, и как закуску на праздничный стол.

1ч.5 мин
289.9 ккал

КОММЕНТАРИИ 0

+ Оставить комментарий